中醫說：豆腐吃得不對，反而成累贅。豆腐傷身的吃法有哪些？
豆腐是老百姓最熟悉不過的傳統食品。它營養豐富，含有豐富的鈣、蛋白質、氨基酸、卵磷脂等。可你知道嗎？豆腐還有一些學問，吃不對可能會傷身。
吃豆腐不能過量，每天最好控制在100—150克，否則可能導致以下健康問題：
消化不良。豆腐中含有豐富的蛋白質，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適癥狀。
促使腎功能衰退。植物蛋白質被人體攝入後，經過代謝大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。如果長期大量食用豆腐，攝入過多的植物蛋白質，勢必會使體內含氮廢物過多，加重腎臟的負擔。尤其腎臟排泄廢物能力下降的老年人，腎功能可能會進一步衰退。
促使動脈硬化的形成。國外曾有報導稱，豆製品中豐富的氨基酸可轉化為半胱氨酸，被人體攝入後會損傷動脈管壁內皮細胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，促使動脈硬化的形成。
促使痛風發作。豆腐含票呤較多，易使票呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者尿酸結石或痛風發作。
另外要注意，單獨食用豆腐的話利用率低，可以搭配魚類、蛋類、肉類一起。魚頭豆腐湯就是一道不錯的選擇。
※你吃過虎皮豆腐嗎？豆腐的這種吃法，會讓你對豆腐百吃不厭的
※家常燉豆腐做法，別說你不愛吃豆腐，那是因為你的做法不對
※豆腐最好吃的做法，沒有之一！
※家常豆腐的做法，做出的豆腐無比下飯，豆腐怎麼做更好吃！
※豆腐乳很美味，但你知道吃它對身體有哪些好處嗎？
※豆腐最好吃的做法，愛吃豆腐的不要錯過啦，味道勝過很多葷菜
※吃豆腐！吃還是不吃？
※豆腐最好吃的做法，雖然有點上當受騙的感覺，但依然欲罷不能！
※喜歡吃豆腐的看過來，各種豆腐做法，美味營養吃不膩
※豆腐不煮也不炒，這樣做，讓你吃出鹽酥雞的感覺！
※並不是所有的辣豆腐都叫麻婆豆腐！沒有這個做法你怎麼可能做出地道的麻婆豆腐！
※吃肉不如吃豆腐，教你幾種豆腐的美味做法，營養滋補又省錢
※這樣做出來的豆腐，味道果然不一般，愛吃豆腐的朋友可別錯過！
※臭豆腐怎麼做好吃？臭豆腐的家常做法，只吃一口就會愛上它！
※愛吃豆腐的人，皮膚不會差，但豆腐的食用禁忌，你應該了解下
※原來沒有麵粉也可以做豆腐餅，這樣做的豆腐餅，你吃過沒？
※麻婆豆腐的做法：好吃下飯，吃了還想吃！
※豆腐跟它一起蒸，營養又美味，比麻辣豆腐吃著還過癮，不學就虧了！
※豆腐最好吃的做法，不煎、不炒、不炸，簡單省事，好吃美味！
※愛吃豆腐的有福了！豆腐和它一起吃，營養翻倍，後悔現在才知道！