該如何征服你，磨腳的高跟鞋

當全世界都在說沒有高跟鞋的女人不完整的時候，有沒有考慮過女人的感受：

「我們的雙腳真的很！痛！耶！」

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雖然不可否認，一雙完美的高跟鞋能為我們開啟完美生活，但實際上這種「完美」的保鮮度也只有穿上高跟鞋的前一個小時而已，隨之高跟鞋就會被無情的打入冷宮，因為我們的腳趾在痛苦的嚎叫...

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「如何穿高跟鞋才不會感到痛苦」是所有姑娘都想解決的世紀難題，可是真的有辦法可以像Jolin一樣穿著超高跟輕鬆「旋轉-跳躍」嗎？

當然，高跟鞋和3小時以上的咧嘴微笑並非是一對死對頭，拿出你的小本本，牢記下面這8個笑技巧，從此和酸痛的小腿、擠壓的腳趾say goodbye～

1.一定要選擇合適的尺碼！

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如果你感覺高跟鞋總和你作對，不妨檢查一下有沒有選對合適的鞋底尺寸。

不要懷疑，尺寸是會變化的，雙腳尺寸的變化簡直和罩杯一樣及時，特別是生了baby以後。應該每過一年就從長寬測量一下腳的尺寸，這樣在下次選擇高跟鞋的時候，至少不會因為尺寸不合感到不適。

2.按照腳型選高跟

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腳趾依據長度可以分為埃及腳、羅馬腳和希臘腳。如果是羅馬腳的姑娘肯定不適合尖頭高跟鞋，相反埃及腳的姑娘穿今年流行的復古小方頭高跟也會感覺不適。

從左至右：埃及腳、羅馬腳和希臘腳

除此之外，還要檢查一下自己是不是扁平足或高腳背，扁平足的姑娘永遠帶不住鞋跟，高腳杯的姑娘穿壓腳背的瑪麗珍鞋簡直是作死...別問我為什麼知道…總之避免能暴露缺點的高跟鞋就對了。

3.鞋跟越粗越好

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帶有復古味道的粗跟高跟鞋絕對是既想增高又怕走路累的姑娘們的絕佳之選。

而且正好趕上這趟時尚潮流，粗跟高跟鞋再也不會被時裝精嫌棄，反而自帶復古韻味成為了博主人手一雙的時髦單品。天天穿高跟鞋的姑娘可以換一雙粗跟鞋，增添舒適的同時氣場依舊不減哦。

4.避免選擇薄鞋底，盡量選擇防水台

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高跟鞋有一個經典定律，就是鞋底越薄越氣場犀利，但疼痛感也成正比增長。所以不妨用厚底鞋或防水台來替換超薄鞋底，能夠有效抵消走路時候產生的壓力，而橡膠材質還能吸收壓力。

5.脫下鞋子，伸展雙腳

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就算你能穿著高跟鞋追著公交跑，也要適當脫下高跟讓雙腳得到舒緩。試試這樣，將腳和腳踝向前伸展，腳趾向上掰，這樣可以放鬆跟腱和小腿肌肉，然後換相反方向繼續。

6.休息+運動

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如果有些場合不能立刻脫下高跟鞋，但又感覺雙腳疼痛難忍，不妨轉動腳踝，在高跟鞋內動動腳趾，能讓接下來你的高跟旅程更輕鬆。

7.嘗試覆蓋面高的高跟鞋

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一字帶高跟鞋看起來性感極了，但背後的疼痛也是雙倍的，因為帶子和肌膚摩擦更容易起水泡。

相反覆蓋率越高的高跟鞋，就越能減輕穿著高跟鞋的腳面壓力，像寬頻高跟鞋或短靴高跟鞋這種穿一天都沒壓力。

8.善用小工具

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如果穿著高跟鞋不適的話，有對高跟鞋無從下手，可以藉助一些小工具緩解疼痛感。如果磨腳，就可以在磨腳的地方塗抹一些潤滑劑，像compeed防磨腳膏之類的都可以。

如果前腳掌痛／向前滑動，可以淘寶買一個半碼墊，有效緩解腳掌壓力；如果腳趾感到被擠壓，試試將第三、第四腳趾用膠帶纏在一起，減壓效果一流，模特上t台都這樣做～

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希望所有姑娘都能順利征服「高跟鞋」這匹野馬，畢竟我們選擇高跟鞋是為了讓自己變得更好，而不是更委屈～

編輯：幸子Yokiko

本文系Twippo法國時尚媒體原創

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