激發男人腎潛力的幾種補腎食物

同房前，很多人偏愛吃一頓浪漫的大餐，但是，同房前攝入過多油膩食物的話，會影響男性起勃狀態，因為睾激素是非常重要的性刺激因素，能喚起男性同房欲，幫助完成起勃。而一頓油膩、不健康的飲食，會極大地抑制睾激素的分泌。那麼同房之前吃什麼呢?下面為您帶來什麼食物幫助提高慾望。

這樣搭配用補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

五種補腎食物

1、無花果

無花果含有豐富的被認為可以增加慾望的氨基酸。此外，一個新鮮的無花果的形狀和香甜、水多的口味在人的兩個方面的感覺中是可以高度享受的。

2、麥片粥

維生素B1和B2幫助你有效地使用你的精力，對神經系統正常運行也很重要。當你年長的時候，身體更難吸收維生素，神經系統要保持最大效率運轉，維生素日攝取量要增加。強化麵包和麥片粥也含豐富的尼克酸，這是對組胺的分泌很重要的一種維生素，而你的身體需要組胺這種化學物質去激發性的噴嚏或者滿足!

3、大豆

吃大豆及其製品以增強慾望，最天然、安全。大豆對女性健康的影響，主要取決於其中所含的大豆異黃酮，這是一種結構、活性與雌激素相似的植物性雌激素。對女性來說，它具有多重益處：能延緩細胞衰老，使皮膚保持彈性，減少骨丟失、促成骨生成，降血脂，減輕女性更年期綜合症的癥狀等。性學家、法國熱爾省大學的貝弗里教授就曾說過：「大豆異黃酮可以保持私處潤滑，對雌激素水平低的女性來說，無疑是絕佳的『強性』食品」.

4、洋茴香

又名茴芹，古希臘人和古羅馬人認為吸食茴香子可以增加慾望。洋茴香確實含有雌激素化合物(雌性激素)，據報道，該化合物能產生與睾激素類似的效果。

5、花生

礦物質鋅可以促進睾酮的分泌，增加人的慾望。此外，研究還發現，鋅在預防前列腺癌方面也有一定作用。龍蝦是含鋅最多的食物，花生、腰果中含量也很多。

美味食物—營養好腎才好

【蘿蔔絲涼拌海蜇】

做法：海蜇的處理。無論是海蜇皮、海蜇頭、還是海蜇絲在涼拌前有兩步必不能省略。第一步要用冷水浸泡去腌漬的鹹味。我一般提前兩天開始泡，當中要換三次水。第二步去掉鹹味的海蜇要過一次開水，時間10秒以內即可，然後過冷開水，冰箱保存可。蘿蔔去皮備用。蘿蔔絲要用鹽，腌制15分鐘到30分鐘後，水分漸漸被腌出來。過冷開水一遍，儘力把水分榨乾就可以和海蜇同用了。

【涼拌海帶絲】

做法：海帶絲切略短，胡蘿蔔切絲，芹菜切段，以開水汆燙沖涼備用。將所有調味料及薑絲、蒜泥倒入盆中拌勻，加入作法1的海帶絲、胡蘿蔔絲與芹菜混拌均勻即可。

【涼拌萵筍絲】

做法：萵筍洗凈切絲，入沸水燙一下立即撈出，瀝干水。放入碗內，加鹽、雞精、麻油拌勻。撒上炸花生。

【涼拌土豆絲】

做法：土豆去皮洗凈，切絲，放清水裡過一遍.燒開水，將土豆絲焯熟.撈出來再過一遍涼水.撈出來控干水分，放入乾淨容器中，撒上所有調料拌勻後裝盤即可

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