老中醫說：這樣敲手臂，堅持15天後，皺紋少了、腸道通了、竟有這樣的效果

一個人的體內毒素越少，人就越健康、越長壽、越不容易衰老。所有我們必須把體內不需要的、過剩的、對人體有傷害的毒素，排出體外！人體有一條專門排毒的通道，每天敲一敲，無毒一身輕！下面我們一起來看看吧！

敲上一個月，排毒排乾淨！大腸本身就是「傳道之官」，它會將身體的垃圾源源不斷地輸出體外。保持大腸經通暢，對身體的好處太多了，但是我們不能夠像洗臉一樣擦洗腸道，吃瀉藥只會傷害腸道，如何清理腸道，確保垃圾的排空？

我們順著上圖大腸經循經路線由下向上敲打，一條手臂敲打10分鐘左右，然後換另一條手臂。遇到痛點可以多敲打一會。堅持半個月後，臉色好了，身體也強壯了。

1、排出毒素：中醫認為，大腸為「傳導之官」，主要功能是傳化糟粕，通過大便排出體內的毒素。腸道通暢是人體健康的重要指標。

2、防治便秘：大腸經暢通，有助腸道健康.如果大腸經氣血阻滯、經絡不通，則會引發便秘。

3、排毒養顏：大腸經通暢能有效地讓大腸發揮其功能，加強排毒養顏的功效。當大腸及時排出體內堆積的廢物之後，你的皮膚會白裡透紅。

4、滋潤肌膚：「肺與大腸相表裡」，大腸經氣血旺盛，經氣通暢，就可以及時將體內毒素排出體外，確保肺功能正常。「肺主皮毛」，肺好了，人體自然面色光澤滋潤、肌膚細膩動人。

大腸經兩個要穴，防病又治病！

大腸經上有兩個重要的穴位，分別是合谷、曲池，也應做重點保健。

合谷穴：止痛、防治感冒位於手背虎口處，按揉此穴有很好的止痛功效，如治療牙疼、頭痛、咽痛等，合谷都是首選穴位。經常按摩合谷穴還能有效預防和治療感冒，對高血壓的治療和緩解也有一定作用。

曲池穴：清熱、瀉火、排毒屈肘時，肘橫紋末端即為該穴。曲池為清熱、瀉火、排毒的首選要穴，尤其對於發熱性疾病，有良好的退熱作用。堅持每天按揉，還有助降糖、降脂、降血壓。這個方法真的很好，只要能堅持下來就一定會皮膚變好，身材變瘦，便秘緩解，堅持30天收穫一個健康美麗的自己！

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