吃這些食物對於痰多的人好

1、川貝梨

梨，性涼，味甘，能清熱化痰。常將梨削皮後，將梨核掏出，放入川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1隻。

2、蜂蜜白蘿蔔汁

取白皮大蘿蔔1個，蜂蜜。把蘿蔔洗凈後，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗內，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。每天早晚各1次，適量服用。適用於急性支氣管炎、痰多者。

3、甘蔗馬蹄飲

紅皮甘蔗1段，馬蹄。將甘蔗洗凈去皮，壓榨取汁，馬蹄壓取汁，二汁倒人杯中混勻即可。

4、百合銀耳湯

銀耳6克，百合9克，竹瀝4.5克，水800毫升。將白木耳洗凈，以常溫水泡約15分鐘，待其泡開後撈起備用，將百合、竹瀝及泡開的銀耳放入裝滿800毫升水的小鍋中，並放入電飯鍋，外鍋倒入1碗水（約250毫升），隔水煮至電飯鍋開關跳起即可取出食用。若嫌味道不佳，可依個人喜好添加蜂蜜調味。

銀耳具清肺化痰之效，百合能清肺潤燥，竹瀝可清熱豁痰。三葯煮湯食用，對於改善熱性咳嗽痰多癥狀有不錯的效果。但需要注意的是，脾胃虛弱，經常腹瀉的患者不適用此方。

5、桂枝桔梗茶

桂枝6克，桔梗6克，菟絲子6克，水800毫升。上述藥材簡單沖洗後，放入裝滿800毫升水的小鍋中，並放入電飯鍋，外鍋倒入1碗水（約250mL毫升），隔水煮至電飯鍋開關跳起即可取出食用。

桂枝具通陽祛寒之效，桔梗能宣肺祛痰，菟絲子可補腎益精。三葯煮湯食用，對於緩解改善寒性咳嗽痰多癥狀有較好的效果。

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