跑友分享 圓夢溫馬

加拿大當地時間5月7日的早上，我懷著興奮的心情參加了第46屆溫哥華國際馬拉松的全馬賽事，最終以518成績完賽，也算是PB了。?

溫哥華馬拉松是在每年五月份第一個周日舉行，5月7日當地時間大概7點30分由居住在溫哥華的表弟驅車送我到起跑點——伊麗莎白女皇公園（Queen Elizabeth Park），溫馬也算是我參加馬拉松賽事以來到達時間最晚的一次。

當天的天氣晴朗，雖然氣溫只有六度，但不感到寒意。到達起跑處，給我的第一印象是沒有混亂的感覺，秩序井然，也沒有擁擠，可能是我比較晚到達的原因吧，還有的是因為半馬在7點半已經開始了，而8公里比賽的起跑點又是安排在斯坦利公園9點起跑，完全不影響女皇公園這邊8點半開跑的全馬，所以在場的基本上都是準備參加全馬的跑者。

其實溫哥華馬拉松全馬的路線是最有代表性的，難怪溫哥華馬拉松曾經被《福布斯》雜誌授予「全球十佳馬拉松」，CNN也稱之為「世界上最值得參加的馬拉松」之一的稱號，一點都不誇張，也只有你親身經歷過才會對這些稱號產生共鳴。我經歷了，給賽道的美景所征服。?

溫哥華馬拉松的賽道連接眾多的地標，70%為海濱公園，沿途可見冰雪封頂的群山、芳菲如雨的櫻花、蒼翠古老的森林、一望無垠的碧海。風光無限的綿長海岸線讓人不由自主愛上奔跑，也讓奔跑成為一種生命的體驗與享受。

這麼著名的馬拉松賽事，當然少不了中國跑友的參與，而溫哥華國際馬拉松協會、加拿大BC省旅遊局、溫哥華旅遊局非常重視，在賽事的前一天舉行了一場中國跑友歡迎儀式。

下面讓我來回顧一下吧。?

溫馬前奏

馬拉鬆開賽前一天，也就是5月6日的早上，在溫哥華會展中心西翼，即火炬廣場旁舉行一場別開生穎的中國跑友歡迎儀式，將近百位來自中國各個不同城市的跑友參加。

在開始之前大家在廣場進行相互的交流，並選取美景進行拍照留影，而且還有跑友拿出國旗進行合影，我也不甘落後，也把預先準備好的五星紅旗進行經典造形的留影。當看著國旗在手中飄揚的時候，心情無比的興奮。

當集合完畢後，由溫哥華國際馬拉松協會代表致歡迎詞，之後安排優先參觀博覽會，並進行VIP的購物體驗和領取參賽號碼。

歡迎儀式上還邀請了跑馬大迦一齊歡聚、交流，跑友們相爭與大迦們合影留念。

在大廳的一側布告欄粘貼了所有參賽選手的名字，按姓名的字母順序排列，很快我也找到我的名字和參賽號碼：8775。

在大廳另一側公布了以前曾舉辦了45屆馬拉松賽事介紹的精彩圖片。

接著由溫馬大使講解賽道流程及比賽技巧分享，並進行提問互動，讓大家清楚整個賽事的注意事項。

在分享環節中還特意邀請當地華人跑友代表——台灣演員陳震先生分享他和馬拉松的感人故事。

原來早在2007年，陳震拍攝完《心藥》後乘車在高速公路上發生交通事故，傷勢很嚴重，據當時醫生診斷，可能會終身癱瘓，後來為了治療，中斷了台灣的演藝工作，專程到北京做保守治療，在治療的那幾年裡，他通過康復訓練，憑著不服輸的意志和信念，從走幾米都困難到可以跑一小段，一路走來，讓身體慢慢恢復起來。參加這一次的溫馬是陳震康復後的首個全馬，正如他說，「為了這個馬拉松我準備了10年」。一點都不誇大，陳震表現出來的這種精神和毅力真的讓人欽佩。

現在又讓我們回到這一場的最美賽道上吧。?

最美溫馬

開跑前，由主持人帶領大家，配合激昂的音樂進行拉伸等熱身動作。到了鳴槍開跑時間，主持人倒數到one時，大家一起衝過起跑線，開始溫馬42.195公里的征程。

起跑時剛好遇到兩個來自福建的妹子在身邊經過，在國外看到中國的跑友就是高興。因為國家強大了，參加國際賽事的華人的足跡也遍布全球。

溫馬路線在8公里處有一個大陡坡，在這裡，我跑了一半就毅然選擇走上去，因為實在太陡了，同時也為了保存體力，堅信所有上坡的艱辛，都會有下坡的回報。據說在這個陡坡里還搞了個賽中賽，叫作爬坡大賽，在這條坡里標出起點和終點，以最快通過這一路段的給予爬坡王的稱號，外國人就是花款多。

溫馬真不愧為最美馬拉松，讓大家欣賞一下森林城市的魅力。?UBC(哥倫比亞大學)裡面實在是太美了，沙灘、森林、海岸線、林蔭路、運動場、圖書館，真是要啥景有啥景。

路旁居民自發的為奔跑者加油。

我穿的是印有CHINA字母的紅色上衣，在賽道上就不斷地聽到CHINA COME ON的聲音，真是興奮，感嘆祖國帶給我的自豪感，還有一位外國觀眾竟然說出＂CHINA 加油＂，令我很意外，也帶給我溫暖和力量，下意識地與他擊掌以表謝意。本來平凡的一句加油不覺得什麼，但身在國外，到處都是英文的氛圍里就顯得格外的嘹亮和鼓舞人心。

樂隊表演很給力，據了解，沿途安排了28個音樂站分布在整個賽道邊上。音樂帶給跑者激情，也激發跑者前進的動力。

安排的存衣車是UPS的，衛生間配備有手紙，還有專門為男士安排的便槽，方便又省地方，還省等候時間。但安排的醫療站聽同行的跑友反映沒有配備類似雲南白藥噴霧，有點不便。我說：哥，這裡不是國內啊，哈哈……，還好，我自己準備了。

從綠樹叢蔭跑到太平洋海岸。

跑過布拉德大橋，沿著賽道路線進入到世界最大的城市公園——斯坦利公園。

沿著海岸線的長長的賽道，看到了加拿大最長的懸索橋——獅門大橋，真是無限美景，盡在路上。

跑到39公里，看到壯觀的遊艇群，終點不遠了。

到達終點前，馬上拍照留念，記錄顯示屏的時間。

過了終點門，領取獎牌和食品，原來表弟早早就在終點等候著，並為我拍了奔跑的照片。

領取存包衣物後進去更衣間更換衣服。更換衣服後吃點東西，做做拉伸離開。

其實在這次的溫馬的過程中沒有遇到＂撞牆＂的反應，可能是邊跑邊拍的緣故吧，如果沒有把這麼美的風景拍下來真的會有點遺憾的。本來計劃450前完賽的，但是到了33公里左右左腿膝蓋就有點痛，逼迫選擇走了一段，最終沒有在500之前完賽，但安全完賽才是根本所在，不隨意把追求PB作為一種炫耀，要把跑步回歸理性，這也是我一直跑步的原則。

離開賽場時途經賽事贊助銀行——蒙特利爾銀行的大門前，留個影作紀念。

對於一個跑者，有機會能夠完成國外一個這麼高質量的馬拉松賽事，也算得上是一個完美的人生，也會因此而自豪。正如2016年跑過溫馬全馬的跑友@小蘇快跑 高度評價說：跑了那麼多城市馬拉松，溫哥華大概是唯一稱得上「風景無敵」的。

後來在陳震微博也知道他也順利完賽了，恭喜他，從他的經歷中看到了堅持和毅力，也感恩生活，感恩好友。

感恩我的人生第二個全馬——全球最美的溫哥華馬拉松！如果一定要戰勝對手，那無疑就是過去的自己，每一次的奔跑都是跟過去告別，去迎接更好的自己。願在奔跑的人生路上繼續努力，永遠相信，美好的事情將在未來！

42.2的馬拉松?

有人跑得快?

有人如蝸牛?

有人微笑面對?

有人悔恨參賽??

笑也好

哭也罷?

終點都只有一個??

人生，無論生活還是工作?

上了跑道?

就是起點到終點的距離?

路途雖遠?

挑戰不斷?

但堅持就好！??

——紀念我的北美第一個42.2，5:18:36完賽。

作者：dreamer｜轉載前請與跑步聖經聯繫［微信號：runningbible］

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