睡久了肚子痛的原因你可知是什麼？
生活中有些人經常出現睡久了肚子痛的情況，這是怎麼回事？正常嗎？
睡久了肚子痛怎麼回事
1、睡姿不良
如果長時間睡覺都保持一個容易壓迫到肚子、內臟器官、頸椎等部位的姿勢，比如趴著睡，蜷縮著睡等，是可能導致肚子疼的。
2、飲食不當
如果前一天吃過多的生冷、油膩、不衛生的食物，或吃得過飽，再加上睡覺時間過長可能過了平時已經養成習慣的排便時間，有可能引起肚子疼痛。
3、腸胃痙攣
睡覺時間過長，而腸胃中的食物已經消耗得差不多了，腸胃蠕動和胃液分泌一直持續，但是卻沒有足夠的食物提供給其消化，腸胃會發生飢餓性蠕動，就可能導致腸胃痙攣，出現肚子疼的情況。
4、血液循環不暢
躺著睡覺時間過久，可能會導致各個內臟器官的血液量減少，供血不足，出現血液循環不暢的情況，內臟器官痙攣，就可能導致肚子出現疼痛感。
5、疾病引起的
患有胃腸潰瘍、胃炎等人群，也是容易在睡覺時間過長，胃中沒有食物消化的情況下，胃液攻擊胃黏膜，引發胃疼，從而導致肚子疼痛。
還有，早上7-8點是吃早餐的最佳時間，睡覺時間過長，沒有按時用早餐的話，膽囊中分泌的膽汁可能不會按時排出，有可能增加患膽囊結石的幾率，而膽囊結石會引起肚子疼。
小貼士：一般情況下，睡覺時間長導致的肚子疼並不會持續很久，通常是起床後就會減輕或是消失。建議要養成規律的睡眠習慣，睡眠時間保持在7-8小時左右，不要睡得太久。可是，如果經常出現這種肚子疼痛的情況，需及時的就醫檢查。
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