這些埋在土裡食物，吃上一次能刮幾斤油，一周讓你健康輕鬆瘦十斤
隨著社會的發展時代的進步，環境污染逐漸加重，人類的健康也受到了前所未有的威脅。不知道從什麼時候開始，我發現身邊人出現一系列問題，早上起來時睏乏無力，刷牙時嗓子噁心，口乾口苦，照鏡子會發現自己憔悴不堪，這些狀況說重不重，說輕又不輕，是不是覺得好無助？
這些都是因為濕氣重，所引起一系列的問題。要知道濕氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛、肺弱、腎虛等；在外口乾口苦，嗓子發炎，皮膚濕疹等。按理說，濕氣對人的健康危害如此之大，人們應該重視並且防治的啊，可是為什麼濕氣重還是如此普遍呢？原來是因為人們濕氣重首先會想到去吃一些關於滲水的東西，但是要治根本還是要解決脾虛的問題，很多人在健康方面都是外行，其實我們吃的食物全部依靠脾胃進行吸收代謝的，所以要想去除濕氣要考慮整體，調理脾胃並且兼顧腎的調理，小編就來告訴你們怎麼去濕氣吧。
馬齒莧也是一種常見的野菜，很少有人知道它可以代茶飲，更別說是祛濕了。實際上，馬齒莧食用價值非常高，具有清熱解毒，散血消腫，祛除濕氣等功效。它還含有大量的鉀鹽，有良好的利水消腫、止血作用。所以馬齒莧除了可以涼拌吃，洗乾淨晒乾後泡水喝，也是不錯的哦！
圖上的是灰灰菜，它的學名叫「藜」。灰灰菜嫩莖葉鮮嫩多汁，嫩莖葉中蛋白質、氨基酸含量較高，可與豆科牧草相比。此外，還富含多種維生素、礦物質以及粗纖維，其中鈣，磷，鐵，胡蘿蔔素等，經常吃有助於增強人體免疫，排除體內濕氣的功能，還能夠防止寄生蟲滋生、消除口臭！灰灰菜幼苗和嫩莖葉均可食用，用沸水焯後，可炒食、涼拌和做湯食用都可，口感柔嫩、味道鮮美！
※古人秘方，紅糖中加點它，每天堅持喝一杯，女人60還是一枝花
※這些埋在土裡食物，吃上一頓能刮幾斤油，一周讓你健康輕鬆瘦十斤
※愛喝酒的人，其實每天飯後水裡加點它，健康呵護你的「小心肝」
※它們是農村人的「救命草」，吃喝不花一分錢，還能健康預防疾病
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※這些食物每天吃一口，排出五臟濕毒一身輕，大肚子也平了！
※這五種食物千萬不要再吃，每一種都是高致癌毒物，最後一個趕緊扔掉！
※贅肉最怕這六種鹼性食物，每天飯後喝一點，瘦身又健康
※這幾種食物這樣做，每天當晚飯吃，十天瘦了十五斤，而且還不會餓！
※這些食物是天生一對，一周吃一次，給身體來一次大掃除！
※這幾種食物睡前吃，燃脂刮油，輕鬆瘦身！
※夏季養肝不能少了這幾種食物，一周吃一次，來給肝臟做個大掃除
※為了減肥，不吃晚飯？這幾種食物，多吃可以刮一刮油，瘦子別貪吃
※比起吃減肥藥，脂肪更怕這些食物！一吃一個瘦
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※這些食物吃一口胖十斤，想瘦的人千萬別碰！
※胃癌最怕這幾種食物，很便宜的一斤才幾塊錢！你哪怕愛吃一種也行
※要想瘦多吃這些食物，排毒瘦身兩不誤，讓你「享瘦」這個夏天
※減肥，絕對不能碰這幾種食物，最後一種很多人每天都在吃
※這幾種食物，再饞也要少吃！越吃濕氣越重，吃一個胖一個！
※蜂蜜搭配這幾種食物一起吃，會讓你更年輕
※一個屬性是吃吃吃的人，竟然因為一句話，放下了吃到一半的食物！
※這些食物吃一口胖「十斤」！胖子，你還敢吃嗎？