慢性咽炎不用吃藥 這些家常食物即可緩解

「喉嚨有異物，咳不出來又咽不下去，早上刷牙還噁心乾嘔，這就是慢性咽炎。」你是不是常被這個廣告語所洗腦。作為最常見的慢性疾病，中國人每三個人就會有一個患有慢性咽炎。而說話多，上火，心情不佳或者天氣變化時，都容易讓原本潛伏著的慢性咽炎突然冒出，讓人措不及防。

慢性咽炎雖說容易反覆，很難完全治癒。但是卻可以通過注重飲食得到改善，下面小編就為大家簡單介紹幾個簡單好用對抗慢性咽炎的食療方法。

冰糖西瓜水

夏季最容易獲取的西瓜，吃光西瓜瓤，切掉外青皮，留下的就是我們要用到的西瓜皮肉部分，取半斤瓜皮，切小塊，加入兩大碗水，小火慢熬，熬至成一碗時，加入少許冰糖，一天一次，趁熱或放涼飲用都可。

西瓜皮中所含的瓜氨酸，有解毒、消炎、促進口腔傷口癒合緩解咽喉炎症的作用。此外還有解熱、鎮靜的功效，可以用於改善慢性咽炎導致的咽喉部的癢感、燒灼感。效果可媲美西瓜霜含片。

蜂蜜綠茶

取綠茶5克，沸水沖入，等綠茶涼至室溫，可加蜂蜜一勺左右。綠茶中的茶多酚、咖啡鹼等成分，具有清熱解暑、消食化痰、生津止渴的功效，可緩解慢性咽炎帶來的咽喉部的乾燥感和刺激感。蜂蜜還可以對於細菌和病菌引起慢性咽炎起到滅菌消毒的效果。

百合綠豆湯

百合20克，綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日一次。

夏天到了家家戶戶都會常備綠豆湯以解夏季毒熱，這時候再加入百合，養陰潤肺，去燥止咳。兩者相加，一下子就能將由於天氣所帶來的體內燥熱去除，可迅速緩解由於上火引發的慢性咽炎。

荸薺蘿蔔汁

白蘿蔔作為一種常見食材，因能夠起到清熱生津，化痰止咳作用而被廣泛食用，可作用於慢性咽炎帶來的痰多，咳嗽，肺熱等癥狀。而荸薺所含的一種抗菌成分『荸薺英』對於引發慢性咽炎的葡萄球菌也有一定抑制作用。

取鮮荸薺、白蘿蔔各半斤，洗凈、去皮、切塊，榨汁飲用。每日可飲用數次。

口含大蒜

大蒜擁有殺菌消炎的奇效，在《隨息居飲食譜》中就有記錄：「生者辛熱，熟者甘溫，除寒濕，辟陰邪，下氣暖中，消谷化肉，破惡血，攻冷積。治暴瀉腹痛，通關格便秘，辟穢解毒，消痞殺蟲。外灸癰疽，行水止衄」。

選用紫皮蒜，分瓣含服，待味道減弱以後可咬碎或更換。缺點是蒜味刺激辛辣，很多人難以忍受。面對蒜會給口腔留下的蒜味，可以吃金橘，或者茶葉，快速消味。

以上小編推薦的方法，大家可根據自身情況選擇適合自己的方式，如能堅持數月，慢性咽炎的問題可有效緩解。

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