餐桌上多出吃補腎美食，很快起作用 不進男科醫院，60歲也起效
說起補腎相信很多老中醫都有不少的方法，首先會推薦很多藥物以外，其次最重要的就是食補了，你看吧其實在日常生活中有很多補腎的食物只要一吃就很管用，就是像韭菜，壯陽效果也非常不錯，尤其是經常吃熬夜加班的男士們更應該要每天吃一些了。
以下的這些食物你有經常吃嗎？
栗子
栗子味甘性溫，無毒，有較好的藥用價值，有「益氣補脾、厚腸胃、補腎強筋，活血止血」的作用。栗子對輔助治療腎虛有益，故又稱「腎之果」。
火雞的胸脯
不是普通的雞胸脯而是火雞胸脯，火雞肉中蘊藏的高蛋白不僅可以延長性生活的時間還能幫助男性催促自身肌肉的生長。而火雞肉內含有的鋅能提高男女生活的質量，維生素B就能促進人體健康細胞的生長。
枸杞
把枸杞當水果生吃，因其具有護肝補腎的功效，所以常被人們稱為水果中的「偉哥」。現代藥理研究表明，它具有降低血糖、抗脂肪肝的作用。
白鴿肉
白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。
黑豆
千萬不要小看不起眼的黑豆，因為它所有的營養物質和能量都能讓你在男女生活方面保持足夠的精力和活力，因為黑豆里有的一種碳水化合物，在體內可以進行轉化然後就可以給你提供充足的精力。
韭菜
韭菜又被稱作為起陽草，溫腎助陽，活血散淤，易讓人亢奮，能提高耐久力，如果用韭菜子泡酒服用效果就會更佳。
狗肉
這些都是日常生活中最常見的，隨意都可以買到的，建議在餐桌上多出現這些食物。當然更不要忘記抽時間運動。
※60歲男人把它當零食吃，腎功能強如20小伙，還娶了24歲的小嬌妻！
※這些食物是男人補腎最佳首選
※幾大補腎固精穴位，加一杯溫補茶，男人味越來越足
※激發男人腎潛力的幾種補腎食物
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