平常這樣做可以及時遠離陽痿

日常生活中很多男性對於自己的健康總是不太重視，這樣是很容易男性疾病的，男性陽痿就是其中之一，也有很多男性出現陽痿和心理壓力有關係，無論是什麼原因和平時的生活習慣都是息息相關的。因此，平時養成良好的生活習慣是多麼重要的。男性朋友可以按照以下方法及時遠離起來。一起看看以下的詳細介紹吧。

一、不要酒後性交。很多男人有這樣的習慣，飲酒過後容易起性，習慣酒後房事，有人甚至認為酒後過性生活會「提高質量」。

二、不要疲勞性交。疲勞狀態下不適宜過夫妻生活。夫妻生活需要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累後立即過性生活，會損害健康。

三、不要飽食或飢餓性交。因飽食使胃腸道充盈並充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，故不宜在剛剛吃完飯後就過性生活;相反，飢腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。

四、運動更顯男兒本色，適量的運動不僅能保持身體健康，對促進性能力也不無裨益。

五、刺激腹股溝管部強化睾丸功能，刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。

六、控制壓力。心理壓力會增加腎上腺水平，引起血管感染。任何緩解壓力或使心情好的事情都可以助性。

七、、適度喝酒或乾脆不喝。沒有證據表明適度喝酒不利於勃起，但是長期喝酒會損傷肝、神經和其他可能會引起勃起功能障礙的問題。

八、保持健康體重。超重可以引起很多健康問題，包括可引起神經損傷的糖尿病，如果影響到性器官的神經，那麼就可能導致勃起功能障礙。

溫馨提醒：男性陽痿不但危害男性健康，對心理健康也是極大的打擊，因此作為另一半不能埋怨，而且要做出鼓勵，這樣對男性恢復病情有多幫助，祝患者早日康復。

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