男人40左右要多吃這幾種鹼性食物，能有效調養腎功能
精選淡菜 新鮮味足
男人四十歲以後要多吃淡菜。淡菜含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。
精選淡菜 新鮮味足
膳太 河南淮山片
《本草求真》亦云：「山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。」若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一併服食，效力更佳。
特級黑桑葚干
桑葚，又名桑果，是古時皇帝的御用補品。桑椹性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤燥、烏髮明目等功效。
特級黑桑葚干
桑葚營養豐富，含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質。具有增強免疫、防止人體動脈及骨骼關節硬化、促進新陳代謝等功效。
東北特產原味野生開口紅松子
松子是重要的壯陽食品。中醫認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。
東北特產原味野生開口紅松子
經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。
醋泡黑豆 即食
古人認為豆是腎之谷，黑豆形狀像腎，味甘性平，有補腎強身、活血利水、解毒、活血潤膚的功效，特別適合腎虛者食用。
醋泡黑豆 即食
雖然黑豆有補腎的作用，但是腎病嚴重者是不是和食用黑豆的，因為黑豆不好消化，如果腎病嚴重者食用黑豆，反而會加重腎負擔
傳統黑芝麻糊
黑芝麻含有較豐富的不飽和脂肪酸，對人體好處多多，黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五髒的作用，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。
傳統黑芝麻糊
取2-3勺黑芝麻粉放入適當的容器中，加開水進行沖泡即可。對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
※「早上三片姜，賽過人蔘湯」，實惠又安全的養腎食物，增強腎功能
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