土豆和它一起炒，營養豐富味道好，不喜歡它的小朋友都會吃一大盤
土豆做法很多，炒，燉，煮，炸，烤。。。可以說五花八門，但是你把土豆和它炒鍋嗎，超級好吃，微甜，面嘟嘟，營養好特別好，不喜歡它的小朋友都會吃一大盤。
材料。
土豆，胡蘿蔔，蔥，鹽，花生油。
做法。
1.胡蘿蔔土豆切片。
2，鍋里放入花生油，放蔥姜爆香。
3，餡倒入胡蘿蔔片炒，讓它吸收油脂，把胡蘿蔔素充分釋放。
4，在倒入土豆片煸炒，加一點水。
5，炒到土豆面嘟嘟的就可以加鹽調味。
6，出鍋即可。
峰兒話語。
這兩種蔬菜一起炒味道也會更好，營養也會加倍，小朋友也會很喜歡哦。
※連骨頭一起吃才叫一滴營養都不浪費！梅童魚時蔬面
※原來白吃了這麼多年的花生，這種吃法最營養，打死都想不到
※吃萵筍只吃莖你就大錯特錯了，其實葉里的營養才是最高的，這些飲食知識你一定要知道！
※各種各樣的炒麵，做法簡單而且營養又美味，好吃到流口水！
※滋養葯膳，專為大腦準備的營養大餐！提高學習工作效率就靠它
TAG:營養 |
※土豆絲這麼炒，是一種新做法，口感更好，家人都喜歡，一盤不夠吃！
※五一遊玩帶著它，大人孩子都喜歡，好吃又好玩，一口一個超過癮！
※四道好吃不膩的素菜，營養豐富，很受廣大家庭喜歡
※青椒炒雞蛋，簡單又好吃，人人都會做，你喜歡炒老一點還是嫩一點
※這道腰果蝦仁炒雞丁，大人小孩一定喜歡吃，學會做它，就不用特意出去外面吃了
※雞蛋這樣做，簡單又營養，酸酸甜甜特好吃，你家的孩子也一定會喜歡！
※圓白菜炒肉，百吃不厭的家常菜，孩子和老人都很喜歡
※這個餡的餃子味道最獨特，喜歡吃的人一頓飯三盤都不夠！
※白菜這樣做出來，健康營養味又鮮，大人小孩都喜歡吃
※豆腐的最好吃的家常做法，比大魚大肉都好吃，喜歡的收藏起來！
※經常吃土豆，好處有很多，好吃又有營養，你喜歡吃土豆嗎？
※這三種好吃的小龍蝦做法，味道都很贊，你喜歡哪一種？
※大人小孩都喜歡吃的三道菜，營養又美味收了慢慢學！
※雞肉最好吃的5大做法，看著就有食慾，你最喜歡吃哪一道？
※初夏的豌豆連莢蒸著吃，甜甜的莢，糯糯的豆，大人孩子都喜歡吃！
※去了朋友家做了一道好吃的素菜，我卻依然喜歡吃
※我家孩子最喜歡吃這菜，三天兩頭就得做一回，幾塊錢一大盆總吃不膩！
※糖醋帶魚這樣做，酸甜可口，皮酥肉嫩，大人小孩都喜歡！
※沒想到，雞胸肉這樣處理一下才是最好吃的，老公和兒子喜歡的不得了
※這三種水果營養豐富被大家喜歡但不可多吃，多吃會適得其反，你知道嗎？