打麻將也要注意度，尤其是中老年人更應該注意！
有不少地區有打麻將、打牌的娛樂活動，適度玩一玩，消遣一下是可以的，但仍然要注意度。很多人打麻將都是玩錢的，小賭貽情，而且家人之間也無傷大雅，但別玩大了，鬧不愉快就不好了。輸贏都不重要，贏了的人請大家吃一頓或是玩一頓，大家都沒輸。
還有要提醒歲數大的人或身體不好的人別激動，情緒別起伏太大，別摸了副差牌就憤憤不平，摸了好牌就心裡小鹿亂撞了，真到自摸或糊牌的時候一激動，人也過去了。麻將桌上喪命的新聞也不少的哦，一般都是中老年人或是本身有心腦血管疾病的人。
另外，打牌娛樂也別玩得太晚，時間也不能太長，有的人從早上玩到晚上，一坐就是十幾個小時，吃完飯接著來，這也是很容易出事兒滴，不可不防。一次最多玩三四個小時就好了，打完牌出去溜達溜達，相信各地政府都會舉辦些市民活動的吧，即使沒有活動，一家人到公園散散步也是好的。實在沒地方去，逛逛超市也可以啊。
我有個朋友，每天晚上吃完飯就和女朋友到城市散步，光看不買，就是散步，也真是太有才了。雖說超市不是散步的好地方，人群嘈雜，空氣不好，但走走總比一直呆坐的強啊。散完步回來，吃點水果，看會兒電視，牌癮犯了就再打一輪。總之就是不能宅著，不能呆坐著，人要廢啦。
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※特別注意：吃飯最多7分飽，尤其是有心腦血管疾病的人
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