男人這樣吃，最健康，遠離陽痿效果不錯

很多男性因不能在床上揮灑自如而煩惱，因不能滿足妻子而羞愧。

在治療期間有效的控制飲食，是有助於患者早日康復的。

1、主食及豆類的選擇：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。

2、肉、蛋、奶類的選擇：羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。

3、蔬菜的選擇：白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。

4、水果的選擇：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。

5、其他：胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。

若是陰虛陽亢癥狀：

飲食早餐：牛奶1杯，蕎麥、粳米、雞蛋、芹菜、豆腐乾如煮雞蛋、牛奶1杯、蕎麥粥、芹菜拌豆腐乾；

午餐：小麥粉、豬肉、茄子、生菜如饅頭、茄子燒肉、蚝油生菜；

晚餐：大米、甲魚、豆腐如米飯、清蒸甲魚、豆腐湯。

若是腎陽不足癥狀：

飲食早餐：粳米、牛奶、雞蛋、醬豆腐如米粥、牛奶1杯、煮雞蛋、醬豆腐；

午餐：大米、羊肉、芹菜、蝦仁如米飯、蔥爆羊肉、芹菜拌蝦仁；

晚餐：大米、山藥、豬肉如米飯、山藥炒肉片。

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