肝不好的人身體有哪些表現？

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獨自上演繁華168641906

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我們活著就離不開肝臟，我們吃的東西，必須要經過的一步，就是肝臟進行解毒，如果不解毒，各種毒素進入體內，能活多少年？結果不用想都知道了。

那麼，日常生活中，我們的肝臟是個啞巴，很少有癥狀表現出來，而一旦出現癥狀，就是意味著很嚴重的了。但肝臟沒有癥狀，不代表身體的其它地方沒有癥狀表現，我們的身體是一個整體，如果某一個地方出現了問題，其它的地方也會跟隨者有所表現的。

接下來我們可以學習一下，從身體的其它地方去判斷肝臟的好與壞：

①看手背：

如果手背上青筋暴起，則說明肝膽不好，易出問題，易動怒生氣。

②看頭髮：

中醫有語，肝臟主藏血，而頭髮是血之餘末。雖然頭髮沒有血，但人的血氣運行，也抵達到頭髮。因此如果人的肝臟不好，看頭髮也能略知一二。如果肝腎陰虛，氣血虛，則會導致頭髮乾枯易斷。而肝臟毒素積累過多，肝有損傷，則會導致頭髮油膩，易掉發，並且皮膚容易長痘，尤其是前胸後背。

③看手指甲：

手指甲有凸起，或者是下陷的稜線，豎紋等癥狀，也是屬於肝臟不好的表現。

當你有以上幾個情況中的任何一個，並且長期如此的，要警惕了，可能你的肝臟已經在向你預警，如果不及時調理，則有可能導致肝損傷進一步惡化，導致更加嚴重的病情，最後的結果極有可能是肝癌。

養肝護肝需及時，可參考以下的幾個小點，簡單有效：

1、充足的睡眠。

熬夜會導致肝火旺盛，而引起口氣、口苦等現象。所以養成早睡的習慣，能保證充足的睡眠，能讓人的血液能順利循環到肝臟，從而提高肝臟的解毒功能。

2、多喝養肝茶

平時多喝養肝茶，能起到護肝養肝、清火去濕、疏肝理氣等功效。如枸杞茶、龍膽花茶，陳皮茶以及菊花茶等。能護肝，疏肝氣，降肝火。

3、多補充微量元素硒

肝臟內的硒含量很多，是全身含硒量最多的器官，硒在其中參與眾多代謝，幫助排毒，同時也能修復肝臟損傷，減輕肝臟受到毒素的損害，保護肝臟細胞。硒還有強大的抗癌作用，能良好的預防肝臟細胞癌變。這個也是目前肝癌病人在臨床醫學上應用系製品眾多的原因。

如需補硒，則要注意硒分有機硒與無機硒，適合人體吸收利用的是有機硒。而且有機硒也分很多種，其中吸收最好，人體留存最高，最安全的是有機麥芽硒，在《人和動物的微量元素營養》一書中就有指出，相比於酵母硒，海藻硒等，麥芽硒的吸收更為優異。具體的補硒葯可以參考硒維康口嚼片，是國內應用最為普遍的硒製品，也可以尋找其他的硒製品，網上有非常多的。

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