女人經期，千萬別做這「7」件事，會加速衰老，特別是在夏季，很多人第一件事情每天做

女人每個月都會來月經，而月經期間原本是我們女性體內新陳代謝排毒的好機會，可是往往有時候我們總是會在這幾天特別的難熬，特別的不舒服，那麼怎麼樣才能順利的度過生理期呢？

今天就和大家分享下經驗哦，希望能夠讓大家輕鬆順利的度過生理期，下面就講下生理期應該注意的事項。

子宮對於維持女性身心的完整性非常重要。即使已經完成了生育任務甚至完全絕經以後，子宮對於女性仍有價值。女人的一生都需要被呵護，無論是皮膚、乳房還是子宮。

身為女人，一個月總有那麼幾天是心情不好的，突然變得暴躁，心煩，還會伴隨著腹痛難忍，有的時候還會腰酸背痛，難以難受，但是月經期間需要注意的事項很多，不要小看這些注意事項，如果全都觸犯，除了造成痛經之外，還會導致一系列的婦科問題，甚至不孕不育！

對於女性來說，生理期是一個非常特殊的日子，由於在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應當避免食用一些食物，以免對身體造成損害，所以，我們要注意，在經期期間，不要做這7件事。

1：在經期不能沐浴，我們可以選擇短時間的淋浴，但是一定不要盆浴。

2：不要在經期拔牙，因為經期的時候是最脆弱的時候，體內本來就血量不多，拔牙還會影響食慾。

3：經期不要穿緊身褲，因為這個時候是我們的子宮最脆弱的時候，穿緊身褲容易引起子宮充血。

4：經期不能放生歌唱，在經期的時候放聲歌唱，容易引起肌肉的疲勞，聲門不合，造成聲音嘶啞。

5：經期不能捶背：會使盆腔強的血液加快流動，引起月經過多或者經期變長。

6：不能夠有性生活，會給細菌帶到子宮中，引起宮腔感染。

7：經期不能多吃鹽，攝入過多的鹽分，會使體內的水分增多，在來月經的時候會產生頭痛，激動，易怒等。

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