怎樣預防膽結石？

許多女性運動和體力勞動少，天長日久其膽囊肌的收縮力必然下降，膽汁排空就會延遲，這就容易造成膽汁鬱積，使膽固醇結晶析出，為形成膽結石創造了條件。許多女性平時愛吃高脂肪、高糖類、高膽固醇的飲品或零食，直接後果就是發胖，而肥胖是患膽結石的重要基礎。體重超過正常標準15%以上的人，膽結石發病率比正常人高5倍。特別是40歲以上肥胖女性，是膽結石的易發人群。此時，女性雌激素會使得膽固醇更多地聚集在膽汁中，而中老年婦女由於體內雌激素減少，代謝水平下降，故結石易形成。想要獲取更多相關疾病信息，可在應用市場搜索「陽光健康學堂」，進行下載安裝，隨時獲取更多疾病科普知識.

膽結石可能會癌變

膽結石是膽囊癌發病誘因，膽囊長期受慢性炎症和膽結石內膽酸、膽鹼的刺激，容易使膽囊粘膜發生癌變。而膽囊癌患者往往都有膽結石，因此診斷時經常誤診。

因此，少吃油膩的食物，防止膽囊炎和膽結石的發生是最理想的預防，預防膽結石應注意飲食調節，膳食要多樣。生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助濕生熱，使膽汁鬱積，應該少食。富含維生素A和維生素C的蔬菜和水果、魚類及海產類食物則有助於清膽利濕、溶解結石，應該多吃。另外，生活要有規律，注意勞逸結合，經常參加體育活動、按時吃早餐、避免發胖、減少妊娠次數等也是非常重要的預防措施。每晚喝一杯牛奶或早餐進食一個煎雞蛋，可以使膽囊定時收縮，排空，減少膽汁在膽囊中的停留時間。

開心一刻：

小時候看電視劇西遊記《女兒國》，覺得女國王太誤事。

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