日本年輕人自殺率高 五個方法預防自殺

每年都有不少的人自殺，而且青少年居多。那麼你知道如何預防自殺嗎？下面就一起去了解了解。

日本年輕人自殺率高

據台灣「中廣網」5月21日報道，由於日本自殺問題嚴重，日本政府高度重視年輕人自殺問題，將把「如何降低年輕人自殺率」作為重要的政策課題。

據日本厚生勞動省彙整的2017年版「自殺對策白皮書」指出，日本15歲到39歲的五個年齡層中，最大的死因竟是自殺。

此外，據日本警察廳統計，2016年自殺人數連續七年減少，低於2.2萬人，是日本自1994年後的22年來，自殺人數首次低於2.2萬人。但值得注意的是，日本自殺人數總數雖減少，但15歲到39歲的自殺人數卻是最多的;這讓日本政府不敢輕忽。

自殺的原因

1、厭世感

懷才不通，忍辱負重，屈服於外界壓力，受到不公正的待遇，又無力抗爭，自感「低人一等」，失去生活樂趣，把自己看成「多餘的人」，為度日如年而自殺。

2、極樂感

擇偶受干擾，不能愛自己所愛，或婚後婚姻不美滿，或第三者涉足家庭，為與第三者共同實現「生不能成夫妻，死同穴」的「極樂世界」而自殺。

3、罪孽感

平時作惡多端，橫行鄉里，罪行累累，深知法網恢恢，罪責難逃。為了逃脫懲罰畏罪而自殺。

4、衝動感

在家庭父子之間、夫妻之間、兄弟之間、叔伯之間，或在工作單位同志之間和社會的鄰里之間，由於爭吵怒氣難消，尤其自感「吃虧」，「氣不過」，由於一時感情衝動喪失理智而自殺。

5、失落感

自尊心人人皆有，尤其對於一向「廣播有聲，報紙有名」的名人，倘若屢遭挫折，名落孫山，容易自認為「無顏見江東父老」，極端的自尊心也可能驅使自殺。

6、從眾感

一些平日稱兄道弟，講「江湖義氣」的青少年團伙，一旦為此產生邪念，對其他成員極易言聽計從，盲目從眾而自殺。

預防自殺的方法

1、當一個人處於極端狂怒、消沉中，就想一了百了解決自己時，我們不能指望他自己去調節情緒平復心情，要主動去幫助他，讓他知道你在聽，你關心他，你理解他。

2、不要讓他一個人呆著，要陪在他身邊。如果是夫妻兩個吵架，不管誰對誰錯先順著對方的意思，讓他的情緒先穩定下來再說。如果是自己的好姐妹慘遭分手，多去傾聽她訴說，然後找機會安慰。如果是年輕人投資失敗，就為他分析形勢，告訴他機會還有很多。

3、不要刺激他，這時候「激將法」是沒有用的。用「你去死啊，我諒你也不敢」這樣的話去刺激對方相當於火上澆油。

4、分散注意力，將他暫時帶離那個衝動的漩渦。比如你的朋友情緒低落到一言不發，那就拉著他去打場球或者做點其他事。

5、如果對方極度衝動，誰的話都聽不見，就立即強制性地控制住他，遠離安眠藥、水源等，不讓他在衝動時做出極端行為。

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