網友爆料：吃這碗湯水3個月，減掉了35斤，便秘好了，皮膚白了

男人說：人丑不要緊，關上燈，啥啥都一樣了！但是人肥，不管有沒有燈，那感覺就是一個是天上一個是地上！所以肉多就只能淚崩，女人寧可做「小妖精」，也不要做「小腹婆」。

閨蜜生完寶寶後，身上的肉肉就多了，試過幾種減肥方式也沒瘦下來。現在更鬱悶的是，她老公總是說現在咋就這麼「圓潤」了呢，哪天去辦個健身卡吧！這麼婉轉地嫌棄她胖了，有贅肉了，不好看了！所以閨蜜就決心一定要用這個方法，減掉煩人的肉肉，結果出乎意料的讓人滿意！136斤到101斤，多麼大的變化，美了，精神了！

腐竹白果糖水是一款廣東湯水，常吃的話可以滋陰、養顏、抗衰老，促進血液循環，加快新陳代謝，有助減肥瘦身！

材料：黑腐竹4根，白果子30顆，枸杞適量，糖適量

步驟

1.黑腐竹提前用水浸泡兩小時，其中換一兩次水。

2.白果從冰箱里拿出來解凍。

3.把泡好的腐竹切成小段。

4.取一個砂鍋，放入白果。

5.放入切好的黑腐竹。

6.放入適量4碗水煮二十分鐘。放入適量的冰糖煮五分鐘。

7.冰糖融化後磕入兩個雞蛋。

8.放入約一匙的枸杞，關火，燜兩、三分鐘，待雞蛋凝固後即可食用。

黑腐竹是用黑豆製作的，營養價值也和黑豆差不多不但可提供食物中粗纖維，而且含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，養顏美容，增加腸胃蠕動，潤腸通便，快速瘦身！

小貼士：

把白果放水裡煮沸5分鐘後撈出放涼。把放涼的白果剝去外殼和外皮，並在果仁中央輕輕劃一刀，把果心掏出來。處理好的白果可放冰箱冷凍保存。

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