避開這些葯膳的誤區,讓身體更好!
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怡情健體膳食導引糾偏
誤區
1
人蔘是最佳的保健品
人蔘大補元氣,只適用於大病體虛、元氣虛衰、非常虛的人;
人蔘妙用:取一小塊含在舌頭下面,有提神、提氣、集中注意力的作用。
誤區
2
西洋參大補
作用是養陰清熱,清補:以清熱為主,以補為輔;體質虛寒、體濕者是不可以喝的,陰虛和內熱重火旺但無濕熱者、孕婦在懷孕後期可以適當地喝一點。
誤區
3
胖大海泡茶喝治咽炎
胖大海是非常寒涼的葯,適用於肺熱得不行、乾咳或咳出血絲,大熱大咳者,相當於消防員,不到萬不得已千萬別用;
羅漢果是治咽炎、化痰止咳的最佳保健品,不寒涼,走腎經、補腎,長期慢性咽炎腎肯定有點問題,也入肺,能清肺熱、去肺火、幫助肺排毒、養顏、消炎,還有去胃火、化積食、補腎陰虛的作用,藥性很平和適用於男女老幼,腎虛會引起咽喉炎,腎經的止點就在咽喉這裡。對小孩兒的積食非常好。煲雞湯可以增加補氣的作用,因為它也有補氣的作用。
煮羅漢果的方法:掰碎了冷水下鍋,煮20分鐘後當茶喝,可煎三次,光是泡茶喝藥性就不能完全利用,隨時冷熱都可以喝,有雙向潤腸的作用。
誤區
4
百合治咳嗽
有(補)潤肺,養肺的作用,但治咳嗽的功效十分有限,只對乾咳、帶血絲可用,對任何風寒、有痰咳嗽都絕對不能用,有痰說明肺中有病毒,必須先消炎、排毒、驅邪,百合補肺,在肺好時或肺很乾燥時吃,否則就會把病邪關在裡面;
風寒感冒或得肺炎了絕對不能吃百合,否則第一病會拖很長時間,第二會把病邪關在裡面留下後遺症,導致以後會發作更嚴重的疾病。沒病的時候才能吃百合。
誤區
5
天麻補腦
天麻不是補腦、治頭痛的,它可以驅風、解毒、平肝、降火,主要是治長期慢性頭暈。
天麻燉魚頭做法:胖頭魚頭先在油鍋里兩面都煎一下去腥氣+薑片+料酒+水+天麻一起燉,魚頭熟了,湯發白時喝湯吃魚頭即可。
誤區
6
貧血吃紅棗
紅棗是有補血、補氣的功效,可治貧血,但它生痰濕、生濕熱很厲害;痰多,濕氣重、皮膚過敏、易長濕疹、消化不良、傷牙、上牙疼絕對是胃熱,不可以吃紅棗。
米湯——窮人的「人蔘湯」:
大米很平和,補中益氣健脾胃,清肺熱,米油=人蔘湯,用米湯蒸雞蛋羹特別好吃,潤滑,1+1大於2,增強了補氣血的作用;米湯的做法:大米下鍋(不加蓋)煮5~8分鐘後把湯瀝出來,也就是說米和湯還沒有融合的時候及瀝出來,只喝湯。
大米湯與小米粥的區別:
小米有點偏涼的,健胃除濕補(入)腎的,胃寒的人不能喝,冬天人有點胃熱喝點小米粥養養胃,夏天胃比較虛寒就不能喝,產婦有點胃熱喝小米粥+紅糖能補氣血。
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