為了減肥天天吃黃瓜，結果…
身體機能衰退，營養不良
「國民媳婦」海清近日發了一條微博狀態：
人在國外拍戲，還堅持吃了N多天的黃瓜，這樣的演員海清，真該給一張敬業福啊！
然而，雖然真相很殘忍，但小薄荷還是想說：海清姐姐，你的毅力用錯地方啦！
吃黃瓜減肥是變相節食，長期堅持會造成：身體機能衰退，營養不良，氣色差，精神狀態不好，脾氣暴躁，對減肥失去希望，情緒化進食，越來越胖……
情況有這麼嚴重？且聽小薄荷慢慢分析。
1、對身體的影響
每百克黃瓜只有16千卡熱量、0.2g脂肪，熱量低，含水量極高，又是常見食物，非常推薦在減肥期間食用。
但是！人體每天需要的營養素和熱量，光靠黃瓜是根本無法滿足的！只吃黃瓜相當於變相節食，節食的危害傳送門：減肥困難、好不容易瘦了還反彈？原因大概是……
2、對心理的影響
海清姐姐第一句話就說：減肥是一個和時代抗爭和環境抗爭和自然抗爭的違反人性的行為。
減肥是為了讓身體更健康、讓身型更好看，是一件讓人快樂的事情，而小薄荷隔著屏幕都能感受海清的抗拒和怨氣。如果減肥的過程讓人這麼痛苦，就很難找到讓人堅持下去的動力了。
綜上所述
黃瓜減肥法和蘋果減肥法、魔芋減肥法……都屬於換湯不換藥的變相節食，長期下去只會導致營養不良。再說，世界上這麼多美食，你每天只吃一種食物，考慮過味蕾的感受嗎！！！
真愛薄荷的話
薄荷商店，逛著逛著就瘦了
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