不想長痘痘的你，那就這樣做！
避免熬夜，因為長期熬夜對於肌膚也有很大的傷害，如果不想長痤瘡，無論工作或學習再忙，最晚也應該在11點就上床睡覺。肌膚的新陳代謝通常在晚上11點～半夜2點時進行，充足的睡眠，能讓肌膚受到呵護和保養。
每天洗臉勿過度，否則會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對肌膚造成很大的傷害，也極易長痤瘡，一天早晚各洗1次即可。
養成每天運動30分鐘的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及其肌膚具有良好效果，但是要持之以恆。
多食新鮮蔬菜，如胡蘿蔔、菠菜等，具有增強機體對細菌的抵抗力的功效；而青椒、菜花則有抗菌效果，可改善痤瘡癥狀。
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