減肥不可能成功, 如果你沒有這樣的心態

減肥勵志小男孩

現在的生活條件變好，不少人生活不規律，隨之而來的肥胖就越來越多，除了大街小巷看到的，還有就是朋友間聊天時提起，尤其是女孩子之間，總是嚷嚷著要減肥要減肥。

針對這樣普遍的情況，市面上就多了很多所謂的「減肥方法」（大多是減肥藥品），面對這些所謂的減肥方法，加上每個方法都配合著看上去很有道理的「減肥原理」，還總會有一個月瘦下來多少斤的實例數字，這些事例都抓住了減肥人迫切的心，在這種急於減肥的心態作祟下，往往都會前仆後繼的去嘗試這些方法。

減肥

有過這種經歷的人，應該都會在嘗試這些方法的時候，暗地裡給自己說：「這個方法肯定能行，我肯定能瘦XX斤」，可結果呢？大多是無疾而終，也許會有人跳出來說：「我的就很成功」，這個我不否定，但是，成功的又有幾個呢？而且這些成功了的，又有幾個一直保持下去了的呢？而且效果背後所看不見的傷害與後遺症到底有多少？這個誰也說不清。

作為一個有健身指導經驗的我來說，我可以很負責任地告訴你–最有效、健康，並能讓你美麗一輩子的方法只有一種，就是「吃喝玩樂減肥法」，即：做正常人，正常吃飯，正常運動，開心生活！

運動減肥

後記：

減肥不是一蹴而就的事情，心態不調整好，在沒有正確的指導下，往往容易做出一些違背減肥，最後適得其反的事情出來，所以對於那些節食、絕食、或者讓吃一些稀奇古怪東西的所謂「減肥方法」，就算有效也是短期的，因為這些方法你不能用一輩子，所以也就不能保持標準身材一輩子，能夠伴隨你一輩子的，就只有正常的運動，它不僅能讓你保持身材，更重要的是增強你的體質，讓你因為運動，而產生一種獨有的魅力（那些陽光愛運動的男孩女孩，是不是有一種不一樣的迷人魅力呢？）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！