如何去除面部皺紋，延緩衰老？學會這5個絕招

如何去除面部皺紋，延緩衰老 ？學會這5個小絕招，堅持下來，相信你一定可以越來越年輕，越來越漂亮的！

第一個小絕招：叩打前額按摩法

做法：

（1）兩手示、中、環指自然分開；

（2）用其中指腹分別於前額及頭頂部有節奏地、快速而有彈性地、雨點般地叩打；

（3）兩手指動作要協調而靈活，快慢相同，力量由輕到稍重，在減輕；

（4）叩打1分鐘左右。

功效：改善頭部末梢血液循環，不易起皺紋。

第二個小絕招：下頜除皺按摩法

做法：

（1）為防止和消除下頜部皺紋，可以用指柔法或指扣法(用指尖輕輕叩打)；

（2）從下頜中線開始，向鬢角區輕輕指柔或指叩；

（3）頜骨下皮膚也可以用相同手法，從下頜中線沿頜骨向耳後輕柔或輕叩；

（4）每天按摩1次，每天15分鐘左右。

第三個小絕招：面部除皺按摩法

做法：

（1）以雙手示指指羅紋面分置於雙四白穴；

（2）按下時吸氣，呼氣時還原。重複5-7次；

（3）以雙示指指端有節奏地敲擊雙四白穴，重複16次。

（4）以雙示指指端羅紋面揉雙四白穴按順、反時針方向各8次。

第四個小絕招：額部除皺按摩法

做法：

（1）用雙手拇指外側的羅紋面或三、四指的指腹，從前額中線向兩側鬢角區座分推法，或單方向抹法；

（2）有皺紋時，則採用單方向抹法，從鼻根與眉弓上向前髮際移動，有中線開始，逐漸抹至兩側額角；

（3）每天早晚各按摩兩次，每次15分鐘左右。

第五個小絕招：顴頰除皺法

做法：

（1）可從鼻側用拇指外側羅紋面向耳前分推或輕抹；

（2）頰部按摩是從鼻孔與口角旁開始，以相同手法向兩側鬢角區輕抹或分推；

（3）每天早晚自我按摩2次，每次15分鐘左右。

最重要的是要堅持，堅持下來才能消除皺紋。

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