還在為痛經而煩惱嗎？超市便宜的食物多吃點，快速擺脫困擾
很多女性都在為痛經而煩惱，有時候恨不得自己是個男生，不用再忍受這種痛苦，可惜卻沒辦法改變這個事實，所以只能接受它。女人，一定是上輩子折翼的天使，這一生降落到了凡間，每月都要忍受大姨媽的疼痛折磨!怎麼才可以緩解呢？其實想要根本上改善痛經，還是需要從調理體質入手。
在經期就需要格外注重腹部、腿部、足部的保暖。身體是你自己的，只有先愛自己別人才會愛你。
女性需要攝入足量的維生素D，才能保證骨質的健康
多運動，總之在生活的間隙儘可能的讓自己的身體舒展開，只有身體氣血暢通了痛經才不會來，通則不痛痛則不通!
中醫的角度來說，紅糖水有溫而補之的功效。特別是在經期，女生機體的抵抗力是最弱的時期，而紅糖水可以提高機體的抵抗力和禦寒能力。
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