類風濕：女性致殘首因

有數據統計，中國約有400萬類風濕關節炎患者， 90% 以上的患者沒有得到很好的診斷與治療，殘疾率約為
50.3%。其中30~50歲女性為高發人群，是女性致殘的首位原因。

類風濕容易被誤診：3個信號要牢記

從臨床統計來看，大約四成類風濕關節炎患者被誤診。原因有兩個，患者對這種疾病缺乏了解;我國風濕免疫專科醫師比較缺乏，不少其他學科醫生對此類疾病的認識不多。其實類風濕關節炎有3個常見現象，我們可以從中了解疾病：

1、手指、手腕、肘部、腳趾等小關節疼痛或腫痛。

2、呈對稱性分布。

3、晨僵，也就是早晨起來關節發僵發硬，活動後好轉的癥狀。

治療應遵循三條原則：儘早治療，聯合治療，定製個體化治療

類風濕關節炎病情進展最快就是在前2~3年，研究顯示如果不及早合理治療，75%的患者在發病兩年內即可出現骨破壞，導致關節畸形、功能受損，有些發展迅速的甚至3年就可能致殘。在發病半年內儘早接受規範化的治療對疾病的控制和預後可產生更好的效果。

根據年齡、受累關節和嚴重程度等特定病情制定治療方案。既要緩解癥狀，又要考慮到患者的全身用藥。根據年齡、受累關節和嚴重程度等特定病情制定治療方案。包括抗炎、止痛等緩解癥狀的治療，以及特定的康復鍛煉，強壯關節周圍的肌肉。

什麼時候需要手術?

如果關節破壞很嚴重，疼痛的癥狀很重，影響生活和工作，則需要手術治療。最常見的手術包括髖關節、膝關節、肘關節的置換術，對病情稍輕的患者也可以考慮關節鏡手術，探查關節破壞情況，並對關節進行修復。

類風濕關節鍛煉操，早晚各一次，有效降低致殘

以下運動項目早、晚各做一回，請依個人情況每回做5-10次：

手腕

手腕關節上下左右活動。

手指

1、大拇指依次分別與其他四指輪流碰觸

2、手指屈伸、伸直，手指分開和併攏。

膝關節

1、身體朝前屈曲，雙手抓握小腿或附近固定物，停留一會兒，緩緩挺直身體

2、手扶椅子站立，一手握住腳踝，並儘可能往臀部壓。

腳趾關節

1、腳趾屈曲、伸直，腳趾分開併攏。

溫馨提醒：

規律的鍛煉有利於緩解僵硬、疼痛的關節，也可使骨和肌肉更加強壯。此外還可採取動作輕柔的拉伸、抗阻鍛煉，或一些對身體衝擊力小的有氧運動，而游泳是其中的首選。在癥狀加重期間，可暫時停止運動。如果長期缺乏運動，重新開始運動之前，最好徵求醫生的同意，避免對身體造成不必要的損傷。

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