家就能做的減肥小配方，只需一個檸檬，一周掉12斤肥肉

減肥的人都知道，檸檬可以減肥，但是想要檸檬減肥效果更好，那就自製檸檬酵素吧，每天喝三杯，一周就能瘦八斤，還可以美白。

做法步驟如下：

1，準備好所需要的材料，白砂糖1000克，姜280克，檸檬800克。先把檸檬洗乾淨，晾乾水分

2，晾乾以後把檸檬兩端的皮去掉然後切成片，把鮮姜連皮洗乾淨擦乾水分同樣切成片

3，按照一層檸檬，一層姜，一層糖這個順序疊上去，然後留一半糖隔天用

4，到了第二天可以看到出了很多的水，這個時候我們可以用筷子上下翻動下，每天輕柔的翻動下，然後把剩下的糖二分之一蓋到最上面，靜放

5，到了第三天也是用筷子上下翻動下之後把糖都倒進去蓋上蓋子，白砂糖融化沒有那麼快一般都沉入了底

6，到了第四天，糖都融化了，再輕柔的翻動下

7，到了第五天還是一樣，輕柔的上下翻動下

8，第六天的時候用細沙漏網去掉雜質

9，裝入乾淨乾淨可以封閉的容器里放進冰箱保存，這麼多應該可以喝一到兩個月

小貼士：

每天早晚各飲用一次，將30毫升左右的酵素沖入300毫升的溫水中，切記水溫不能超過40度，因為酵素在37度時活躍性最高，溫度太高會使酵素失去效用

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