四個變白小竅門，效果讓你意想不到！

對於想要美白的女性朋友來說找到好的方法並不是一件容易的事情，很多人因為長期找不到適合自己的方法而久久不能變白，對此專家指出，每個人因為膚質不同等原因應該採用的美白方式也是不盡相同的，只有找到適合自己的美白方法才能輕鬆白起來。

四個變白小竅門 效果讓你意想不到

遠離激素類藥物

避免使用含有雌激素的藥物，尤其是外用的藥膏，因為雌激素會促進黑色素的形成。

防晒是一年四季必須做的事。

除非你不僅不在乎白不白，同樣不在乎皺紋和鬆弛。陽光是紫外線最主要的來源，養成每天使用防晒用品的習慣可以說比什麼美白產品都更有效。同時還能解決陽光中紫外線可能引起的肌膚老化問題，如膚色暗沉，肌膚鬆弛等。

吃得健康才有健康的白

不管美白的實際作用有多少，多喝水、多吃含維生素C、維生素A和維生素E的水果蔬菜無論對美麗還是對健康都是有益無害的，能多吃就多吃些吧。至於芹菜、香菜、白蘿蔔等「感光」蔬菜，最好抱著「寧可信其有」的態度少吃一些，或者放在晚上吃。

要有紫外線無處不在的意識

光線是有穿透能力與反射作用的，玻璃幕牆、水面、淺色水泥地面、雪地等平面能將大部分的紫外線反射到你防護不周的部分。

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