了解皮膚才能做到防護

很多人都知道，表情會加速皺紋的出現，讓肌膚提前顯衰老，經常大笑臉上會長皺紋，所以很多女孩子為了漂亮就盡量不大笑，以維持臉部肌肉的緊緻，不讓皮膚鬆弛，讓自己變的更好看。

氮素，有一個叫莉絲的美女，為了抵抗肌膚衰老，保持青春容顏，10歲開始堅持不笑，一直堅持40年！

小優君一看到這個新聞，很震驚，想問她40年來是如何做到的，一直不笑不會給生活和工作帶來困擾？

好在，堅持40年不笑，50歲的她看起來確實很年輕。

▲ 左年輕時，右50歲時，看著確實很年輕

但為了抵抗肌膚衰老，抵抗皺紋，認為笑是萬惡之首，40年不笑，真的好么？看到莉絲經歷了什麼，相信小夥伴們和小優君一樣，只有滿滿的心疼。

為了讓自己不笑，莉絲不斷的把自己的笑點提高。很多時候，故意看電視里的各種搞笑綜藝節目，鍛煉自己的不笑能力。後來看多了，不管什麼樣的搞笑節目都無法讓她一展笑容。

不管什麼時候都不肯笑的莉絲，甚至就連結婚婚禮，孩子出生，都保持極度冷靜狀態，反正就是把不笑變成一種態度，並幾十年來持續下去。

誠然，美麗,是女人一生一世的追求，而皺紋，是對女性面部衰老的最大殺手。對抗衰老和皺紋，女人會嘗試很多種方法，而莉絲選擇了一種最讓人沒辦法接受和做到的方式，那麼有沒有一種簡單的辦法能做到對抗皺紋呢？

因此，首先我們要做的是，了解我們的皺紋及皺紋形成的原因，最後來尋求對抗皺紋和肌膚衰老的辦法。

1、皺紋「軍團」——你現在有幾個？

皺紋是指皮膚受到外界環境影響，形成游離自由基，自由基破壞正常細胞膜組織內的膠原蛋白和彈性蛋白等活性物質，氧化細胞而形成了小細紋、皺紋。

面部所有的皺紋，從額部到頸部，主要是抬頭紋、眉間紋、魚尾紋、淚溝、兔子線（橫向鼻紋）、法令紋、垂直唇紋、嘴角紋、木偶紋、下巴紋（下眉紋）、頸紋。下面為大家依次介紹皺紋名稱與產生的部位。

抬頭紋：指額部皺紋，一般都是天生的，在後天因素中，抬頭紋的產生與面部表情有著莫大的關係，經常皺眉頭，心情抑鬱會導致皺紋的快速產生。

法令紋（八字紋）：位在鼻翼邊延伸而下的兩道紋路，是典型的皮膚組織老化、造成肌膚表面凹陷的現象。法令紋（點擊藍字獲取法令紋知識）的產生多為面部表情過於豐富或肌膚老化鬆弛導致。

▲ 法令紋所在位置

魚尾紋：它出現在人眼角和鬢角之間出現的皺紋，其紋路與魚尾巴上的紋路很相似，故被形象地稱為魚尾紋。而魚尾紋的產生，表示著人體進入生理衰老階段。

▲ 魚尾紋所在位置

淚溝：指由內眼角開始出現在下眼瞼靠鼻側的一條凹溝，一般是先天性的，眼部皮膚較薄的人常常會比一般人更明顯的出現。

▲ 看圖示，明白淚溝、卧蠶、眼袋這三個概念了吧

木偶紋：又稱「流涎紋」，是表情肌、重力和遺傳基因等幾方面因素綜合形成的就是我們常說的嘴角紋，和法令紋一樣，是我們常見的皮膚皺紋。

▲ 木偶紋所在位置

下瞼紋：顧名思義，出現在下眼瞼處。

眉間紋：因其形狀，又稱「川字紋」，隨著年齡的增長，面部的皺紋會逐漸加深，雙眉之間逐漸形成了較深的皺摺。

▲ 眉間紋所在位置

鼻樑紋（兔子線）：是指鼻部出現橫向的皺紋。出現這種皺紋的人，多為心情鬱悶，煩心事比較多。

唇上紋（垂直唇紋）：在更年期和更年期之後，當人體缺乏雌激素時，嘴上就會出現垂直小皺紋，所以它標誌著荷爾蒙水平的降低。如果從鼻子到唇邊出現的長皺紋呈斜線，則可能預示心臟出現問題。

嘴角紋：是指嘴角肌膚收縮或揉弄形成的凹凸紋路。

▲ 嘴角紋所在位置

皮膚抗皺科學家指出：

25歲左右眼角可能出現淺小皺紋、眼袋等，法令紋初步顯現；

30歲左右額部皺紋加深增多，外眼角出現魚尾紋，上下瞼皮出現不同程度的皺紋；

40歲則出現鼻唇溝加深，口角出現細小皺紋，頸部皺紋也跟著顯現出來；

50歲則眼袋加深並出現下瞼紋，上下唇也出現皺紋；

到60歲則全面彈力下降，面部皺紋加深。

小夥伴們，對鏡自檢一下，你臉上現在有哪幾種皺紋啦？

2、皺紋的產生——剖析其形成原因

1.膠原蛋白、彈性蛋白隨年齡增長流失和劣化

▲ 彈性蛋白流失表

▲ 膠原蛋白流失表

無論是皺紋、魚尾紋、細紋、眼尾紋，都是因為皮膚表皮層不均一的塌陷引起的。

而真皮層包含的膠原蛋白、彈性蛋白構成了支撐皮膚的骨架，是使的皮膚顯得光滑年輕的原因，但是，隨著年齡的增長，這兩種珍貴蛋白逐漸流失和劣化，加上這兩種成分容易受到UVA、UVB以及臭氧或其他氧化因素的損傷，從而導致皺紋產生。

2.體內及皮膚水分不足

我們知道皮膚的最外層為角質層，角質層可以從體內真皮層膠原蛋白處供給水分，也可以從體外吸收水分，使皮膚保持適度的水分含量。

一般來說，皮膚含水量在10 ～20%最合適，若低於10%，皮膚呈乾燥狀態，即顯得粗糙鬆弛，時間長了，就會出現皺紋。

3.精神因素及表情紋

經常悶悶不樂，急躁，孤僻，常常在面部表現出愁苦、緊張、拘謹的表情，這種表情牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現衰老現象。

4.長期睡眠不足

經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，致使容顏憔悴，容易衰老起皺。

5.過度曝晒

過度曝晒可以造成皮膚損傷，破壞真皮層的膠原蛋白和彈性蛋白，使面部、頸部、手部的皮膚變干、變薄、失去彈性，使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能，皮膚逐漸變鬆起皺。

6.其它因素

營養不佳、洗臉水溫度過高、化妝品使用不當和過度吸煙飲酒都會使皺紋提早產生。

3、雙蛋白抗衰老——輕鬆預防和改善皺紋

從皺紋產生的原因中可以知道，雙蛋白的流失和劣化是造成肌膚衰老和產生皺紋的最重要的因素。雙蛋白流失，使皮膚失去支撐，造成肌膚表面凹陷。

很多小夥伴們還不是很理解，現在小優君來詳細介紹。

首先，皮膚是由三層結構構成的，分別是表皮層、真皮層、皮下脂肪，如下圖示：

▲ 我們的皮膚結構

◎ 表皮層是我們能看到的肌膚狀態，我們看到的法令紋正反映的是我們的肌膚狀態——熟齡肌。

◎ 真皮層含水量約佔身體總水量的18%-40%，保持皮膚水分全靠它。真皮層還具有的彈簧支撐作用是由其結構決定的。它由兩大纖維組成：一是膠原纖維，主要成分是膠原蛋白，它剛性蛋白質，質地堅韌如鋼，並給予組織力量和韌性，具有支撐、連接、保水、保護細胞的作用；二是彈力纖維，主要成分是彈性蛋白，它有可彈性拉伸的氨基酸，像彈簧一樣，能使被拉伸的肌膚恢復到原來的形狀，賦予肌膚彈力，具有保持肌膚彈性和緊實度、保持肌膚光滑的作用。這兩種纖維交叉形成一張彈性網，如同彈簧床里的彈簧一樣，保持肌膚的彈性和張力。

預防和改善皺紋，需要膠原蛋白和彈性蛋白協同作用，就像一把撐開的傘一樣，作為傘骨的彈性蛋白作支撐，作為傘面的膠原蛋白來填充，肌膚表面才不會凹陷，而輕微塌陷的肌膚表面也會因為膠原蛋白和彈性蛋白得到補充而慢慢回復到原來位置，從而漸漸改善皺紋。

▲ 膠原蛋白彈性蛋白協同工作，才能預防和改善皺紋

所以，小夥伴們，預防和改善皺紋，就需要同時給身體補充膠原蛋白和彈性蛋白兩種成分，而且是分子小易吸收的膠原蛋白肽和彈性蛋白肽，它們被身體吸收，發揮協同作用，這樣才能達到預防和改善皺紋的效果。

預防和改善皺紋，補充雙蛋白是關鍵，同時，在生活中配合正常的飲食起居和護膚方式，這將是對抗皺紋最簡單的方法了。

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