從140斤減到105斤，就是這樣吃出來的

很多胖友認為減肥就是要不吃晚餐，其實這是一個誤區，減肥只要掌握了方法。

以前的我跟大多數人一樣，每天胡吃海吃，也從來沒有想到過肥胖有什麼不好。下面這張就是以前140J的我。

當時我在讀書，我也沒意識到肥胖對我有什麼不好影響就沒在意。

畢業那年是我決心要減肥的開始。我想我的專業應該是很吃香的，也不難找工作的，我讀的是美容專業，但是當我滿懷希望去美容院面試的時候，一次次的失望卻讓我不得不面對現實，那就是一次次面試官的」您太胖了「，美容師都需要好身材，你自己都那麼胖讓來瘦身美容的顧客怎麼相信美容院。

後來又找了幾份工作都因為我太胖的原因沒有錄取我，我才意識到我該減肥了，於是上網搜索了很多減肥方法，有節食減肥，自己就是因為愛吃東西怎麼受得了放棄；有藥品減肥，又怕副作用沒敢吃，還有運動減肥，覺得自己懶得動，但是這個方法還行，開始了半個月，減了2斤，最終還是沒能堅持，一個月後又漲了。

有一天我被同學拉到同學群，說是要開同學會，遇到了我當時的同桌，以前的她比我還胖，但是現在她的身材簡直完美，在我們的追問下她說3個月減了40斤，現在已經沒有在減停了3個月了沒有反彈。她說是在她表姐的輔導下瘦的，也輔助了一些膳——食減 肥，從她口裡了解到華姐是一名體重管理師，可以根據不同體質的人給予食物輔導，很多人都不同程度的瘦了，但是要輕鬆的減肥還要喝一袋相當於奶粉的膳食來幫助馴化體脂調節點從而達到減脂肪，而且減完了之後以後不要暴飲暴食就不會反彈，所以我心動了，但是聽說是吃的一開始有點擔心，不過看到她的變化就跟她要了她表姐的徽新，跟華姐聊了一會後，我覺得華姐是實在人，熱情負責，就定了這款膳——食，加上華姐對每天飲食攝入的建議，我頭三天就減了4J,15天已經減了8斤，一個月時已經減了20斤了，我很有信心也很滿意，因為這樣慢慢減下來不傷害身體，又能保證每天的營養，真的太棒了。

我又繼續堅持每天喝二袋，2個多月終於減了35斤，不但花了很少的錢卻能讓自己輕鬆健康的瘦下來，現在的我也是105斤，而且也不用再喝了，不過有時應酬也會找華姐聊聊，她就會告訴我怎麼保持身材，我真的很感謝華姐給我指導，讓我也可以有這麼好的身材，不但找到好工作，也在減肥成功後找到一個愛我的老公。

不過華姐每天真的很忙，不但自己要管理工作室，還有那麼多顧客諮詢輔導，所以如果你迫切想要跟我一樣得到華姐的指導，

真心想幫助更多像我一樣在減肥路上煩惱無助的。

（ZWH13500）

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