你還記得昨天的事嗎？

周星馳曾經說過：「人如果沒有夢想，那和鹹魚有什麼區別」。我想大多數的人都有夢想，但能堅持走在追夢這條路上的人卻不多。我們都會被現實無情的摧殘，也會慢慢地忘記了當初的夢想。

就別說當初的夢想了，你估計連剛許下的新年願望都不記得了，別說新年願望了，很多時候我們連昨天是怎麼過的，上周是怎麼過的就都像失憶了一樣，早就記不起來了。

這是因為我們沒有記錄自己每天或每周思考和收穫的習慣，就只能那麼渾渾噩噩的活著，這和鹹魚又有什麼分別呢？如果不甘心做鹹魚，那就加入我們，和我們每周進步一點點，一起來記錄和分享每周的成長和收穫吧！

大家好！我是阿眾。本周想要跟大家分享的是王陽明哲學。我一直對歷史方面的東西比較感興趣，但看書就看的不多。

之前聽了樊登讀書會講的《王陽明哲學》，覺得很不錯。前幾天又看了一篇文章，也是講王陽明的，文章提出王陽明哲學的核心思想是「致良知」和「知行合一」。

其中一個觀點跟《秘密》「吸引力法則」的觀點非常相似。你心中的所思所想而形成的心理圖像，會將與之相應的事物吸引過來。

我以前是一個負面想法比較多的人，遇到困難或不如意的事時內心總是充滿了焦慮和各種心灰意冷，看了這篇文章，結合聽過的書，看過的視頻，再次證實了「心想事成」絕不僅僅是一句鼓勵的話，而是真的可以實現的。

以後如果再遇到困難和逆境，我想我會堅信困難只是暫時的，並且一直積極、樂觀、充滿信心的想著自己的目標和願望，相信隨著心理圖像的不斷更新和調整，總有一天它會在現實生活中呈現在我的面前。

——樊登讀書會會員阿眾

大家好，我是淑勤。本周分享一本對我影響最大的書《幸福的方法》。剛加入樊登讀書會一周左右，今天聽了《關鍵衝突》、《關鍵對話》、《幸福的方法》三本書，感觸最深的是《幸福的方法》。

書中講到人生分為四種類型：及時行樂型、忍辱負重型、幸福型、無助型。我覺得自己以前是及時行樂型，現在為了提升自己變成了無助型和忍辱負重型。本來最近覺得有點迷茫和焦慮，聽了這本書突然豁然開朗，心裡突然就釋懷了。

是啊，幸福是一種能力，我們要擁有快樂的感知力。不是說必須要擁有或得到什麼你才能快樂，當你缺少或失去了幸福的感受力，即便你真的有一天實現了自己的夢想，得到了自己夢寐以求的生活，你也不會真正的開心和快樂。

所幸的是幸福的能力是可以習得並不斷增強的。願我們都能擁有幸福的能力，無論順境、逆境，無論成功、失敗，都是時刻不要忘記練習讓自己幸福和開心的能力。

——樊登讀書會會員淑勤

大家好，我是靜靜。本周分享一本書，書名是《跑步聖經》。

這本書以前聽過一次，但跑步沒有堅持下來，最近又聽了一遍，是因為隨著年齡的增長，越來越覺得健康很重要。想要擁有健康的身體和完美的線條，不要等到身體真的出了問題或身材已經完全走形再去健身。

按書中講的方法，其實很簡單，我們可以寵著自己一點，先慢走六周，每周三次，每次半小時；再快走六周，每周三次，每次半小時；然後慢跑十周，每周三次，每次半小時。

這樣半年下來，你就可以成為一名跑者，每天不間歇的跑完半個小時。你看，方法其實很簡單對不對？循序漸進其實並不難，難的是養成習慣、持之以恆。

我發現做任何事都一樣，想一口吃個胖子的時候居多，慢工出細活的時候極少。很多寫作的人分享的方法也非常簡單，就是每天寫500-1000字，僅此而已。但有多少人能真正做得到的？大多數人可能都是興緻來了一口氣跑一兩個小時或寫幾千上萬字，過幾天之後就將它們拋之腦後了。

所以，從這本書里我意識到，別著急、慢慢來，但一定要堅持下去，不怕走得慢，就怕你掉隊。

——樊登讀書會靜靜

掃描上方二維碼可加入樊登讀書會，和我們一起每周聽一本好書的音視頻精華解讀。

掃描上方二維碼可免費試聽七天。

轉載請帶上以下信息，視為授權轉載

靜靜，樊登書店負責人，玉花園翡翠創始人，靜靜讀書俱樂部。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！