《黃帝內經》解：人生之血氣盛衰的規律

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人生的血氣盛衰規律，每十年一個變化，《皇帝內經靈樞天年第五十四》

黃帝曰：其氣之盛衰，以至其死，可得聞乎？岐伯曰：人生

十歲，五臟始定，血氣已通，其氣在下，故好走；

二十歲，血氣始盛肌肉方長，故好趨；

三十歲，五臟大定，肌肉堅固，血脈盛滿，故好步；

四十歲，五臟六腑十二經脈，皆大盛以平定，腠理始疏，榮華頹落，發頗斑白 ，平盛不搖，故好坐；

五十歲，肝氣始衰，肝葉始薄，膽汁始減，目始不明；

六十歲，心氣始衰，若憂悲，血氣懈惰，故好卧；

七十歲，脾氣虛，皮膚枯；

八十歲，肺氣衰，魄離，故言善誤；

九十歲，腎氣焦，四臟經脈空虛；

百歲，五臟皆虛，神氣皆去，形骸獨居而終矣。

所解為白話文，人血氣盛衰的過程是：

人長到十歲時，五臟開始發育到一定的健全的程度，血氣已經開始流通，生氣在下，所以喜歡走動。

人到二十歲時，開始血氣強盛，肌肉發達，所以喜歡行走。

人到三十歲時，五臟已全部發育強健，肌肉發達，血脈充盛，所以喜歡步履穩重，從容不迫地行走。

人到四十歲時，開始平定，此時腠里開始疏鬆，顏面榮華逐漸衰落，鬢髮開始花白，精氣平定不會再有突出的發展，精力也已經不十分充沛，所以喜歡靜坐。

人到五十歲時，肝氣開始衰減，肝葉薄弱，膽汁也減少。目是肝的外現，所以兩眼開始昏花不能看清。

人到六十歲時，心氣開始衰弱不足，經常陷於憂愁.悲傷的情緒，血氣營運不暢，形體懈怠無力，所以喜歡躺卧。

人到七十歲時，脾氣衰弱，皮膚枯槁。

人到八十歲時，肺氣衰弱，魄散而不藏舍，所以經常發生言語錯誤。

人到九十歲時，腎氣焦躁枯竭，肝.心.脾.肺四臟經脈氣血空虛不足。

人到百歲時，五臟都虛衰，神氣都離去，只有形骸獨自空存，就會年壽終寢。

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