哪些人不宜吃青稞 要注意什麼

青稞大家都知道嗎，最常見耳熟能詳的就是青稞面啊或者是青稞酒之類的。它是一種很常見的農作物，而且具有很好的保健的作用。一般在高原食用率比較高奧，你知道哪些人不適合吃青稞的嗎，來看看這些注意事項吧。

消化能力有問題的人。消化能力有問題的人(例如,胃潰瘍、十二指腸潰瘍)不適合吃五穀雜糧，因為這些食材較粗糙，跟胃腸道物理摩擦，會造成傷口疼痛。容易脹氣的人，吃多了也不舒服。

患消化系統疾病的人群。如果患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍，進食大量青稞易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。提醒：有腸胃疾病的人，別吃太多蕎麥類，因為蕎麥類容易有消化不良的問題;也要斟酌吃大豆類，避免脹氣。青稞不適合有消化道疾病的人吃，以免導致消化道出血啊胡總是消化不良的情況出現。

腎臟病人。腎臟病人反而需要吃精緻白米。因為五穀雜糧的蛋白質、鉀、磷含量偏高，當成主食容易吃多，病人身體無法耐受。

糖尿病人。糖尿病人要控制澱粉攝取，即使吃五穀雜糧，也要控制份量。而且五穀雜糧雖然因為纖維夠，有助於降血糖,醫護人員多鼓勵糖尿病人吃，但一旦糖尿病合并腎病變，這時就不能吃雜糧飯，得回過頭來吃精白米，不少病人因此困惑不已。青稞的病人要注意不要過多的食用精細的食物，以免導致血糖的升高。

關於哪些人不適合吃青稞的這個問題，你都知道了吧，可以看出的是很多的人群都不適合吃青稞的哦，以免導致疾病的惡化，或者是一些不適的情況出現哦，所以大家一定要注意這些問題，以免導致身體不適的情況。

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