為什麼會得疝氣？得了疝氣，不能做哪些運動？

第一：為什麼會得疝氣？

兒童疝氣的主要病因是發育過程中的鞘狀突沒有閉鎖或者腹壁的發育異常，是一種出生先天性疾病。成人疝氣絕大多數是後天形成的，形成疝氣有兩個基本因素：腹壁強度降低和腹內壓力增高。可以想像為：疝氣是老輪胎上的突起。輪胎的外壁就像是腹壁，而把內胎看成是腸管。大多數情況下，輪胎的外壁是可以支撐住內胎的。但如果一處胎壁薄弱，就會產生突起，這就像是疝氣的形成。下面分別介紹成人疝氣的產生因素：

1、腹壁強度降低

常見於腹部手術切口或引流口、腹壁外傷、腹壁神經損傷、肥胖者的脂肪浸潤、腹肌缺乏鍛煉、老年人肌萎縮等。

2、腹內壓力增高

常見原因有慢性咳嗽、慢性便秘、排尿困難、妊娠、重體力勞動、舉重、嬰兒經常啼哭、腹水、腹內巨大腫瘤等。

因此，想遠離疝氣，一定要從病因著手：鍛煉腹部肌肉，加強腹壁強度，戒煙；儘早治療引起腹內壓增高的疾病和儘可能避免使腹內壓增高的活動。

第二：得了疝氣，還能運動鍛煉嗎？

疝氣確實會影響運動和生活，劇烈的運動會讓疝氣發作更加頻繁，增加嵌頓的風險。但疝氣有很多種，不同情況要區別對待。比如會增加腹內壓力的運動，如舉重、鉛球、鐵餅、標槍等，需要避免；多數的有氧運動，如游泳、慢跑、騎行等是安全的，而且正確的鍛煉腹肌對改善腹股溝疝的發展是有利的；需要注意：易復性斜疝和直疝可以適當運動；股疝和難復性的腹股溝疝運動有危險，應當儘早手術。

第三：如何區分腹股溝疝和肌肉拉傷？

腹股溝疝早期出現的癥狀主要是小肚子脹痛，休息後減輕，運動後明顯，晨起減輕，下午明顯。有時癥狀不明顯，容易被忽視。隨著病情的發展，在疼痛的一側腹股溝會觸摸到包塊。這個包塊有個重要的特點——卧隱立現：平卧後包塊減小或消失，站立時包塊向外突出，像狐狸一樣狡猾。所以，疝中醫稱之為「狐疝」。

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