如何治好拖延症？現在就做！

很慚愧地告訴大家，我也是一個拖延症患者，雖然我不屬於拖一年的那種重度拖延症患者，但是我也經常懶癌發作，寧發獃，不工作。

我的拖延症就像感冒一樣，感冒是吹吹風就得病，拖延症是躺躺床或玩玩手機電腦，或靜坐個10分鐘就開始發作。

之前發現有那麼一句話：其實時光機就在我們每個人身上，每天早上鬧鐘響了之後，只要想「再睡5分鐘」就會獲得穿越到1個小時之後的時間旅行效果。

心誠則靈，周一效果更佳！

也不知道看我文章的寶寶今天有沒有穿越哈哈哈？

但其實，這種時光機效果，並不只有早上，拿著手機打開王者榮耀，想著「再玩一局」，說不定就能穿越到2個小時後；

接到作業or工作任務後，心想著「下個星期再做，來得及」，沒過幾天你就會發現這東西明天就要交！

而這個時候，你通常對時間懵然不知，還會納悶，咋日子過的這麼快？！我都幹嘛去了？！

（你是不是覺得這段話特別戳心，告訴我，素不素！）

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今天抽到的牌是［戰車］逆位

表示今天的工作進度，學習進程，會炒雞炒雞慢！而且工作狀態不好，會出現各種卡殼，不順，下班時間可能還要推遲T-T。今天接到的長期任務，很可能被滯後，在某個環節卡住。

所以今天我就給大家說幾個，拖延症治療方案。

1.現在就做！

Do it now就是最好的方法，不要想著什麼玩手機再做，吃完飯再做，明天再做，你現在就做！

如果今天的工作安排實在太多，真的沒有多餘的時間來完成，那就給自己做好進程大綱，定好每天的完成量和時間，

並且，今天開始把開頭預備工作完成。

這個對未來的工作很重要，可以讓你在以後的日子裡面快速進入工作狀態，告別拖延症。

2.清除障礙！

喜歡玩手機的，手機想辦法放在一起比較難拿的地方，或者把遊戲放在一個文件夾，文件夾的名字設置為「不能玩」，「工作搞掂了嗎」之類的。

如果是經常和別人聊天浪費時間的，就告訴別人今天很忙，沒時間聊天。如果是起不了床的，請重新回到第一條，大聲朗讀，又多大聲讀多大聲！一個字也不許落下！

3.時常運用備忘錄等軟體或筆記

多給自己一些備忘錄，筆記。短期任務可以設置在交作業(任務)當天和前天進行提醒，長期任務3天提醒一次或在每個重要時間點裡提示一次。

任務的輕重還可以用顏色去標記，細化工作任務。

如果不想過多接觸手機，那麼可以把日程變成筆記，或電腦壁紙，每天都檢查一下，看一下，完成的話還可以標記一下。

廢話不多說了，現在就去做吧。

占

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【每日佔卜】

抽中的問牌

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專屬你的占卜，如下

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［權杖十］逆位

你都愛了兩年多了，該在一起的話早就

在一起了。你說：「他又喜歡上別的女生了」，劃重點啊，又喜歡，又！

你覺得你是無理取鬧，可我覺得不是，

你根本就是積壓太久的負能量，再也壓不住，就爆發出來了！

看得出你愛得很不容易，但既然他都這副德行，一直曖昧沒有決斷，還喜歡上別的女孩，這樣的男生你還糾結什麼？為他爆瘦也並不值得！

能堅持喜歡一個人2年多不容易，而且你和他經歷了那麼多分分合合和曖昧糾結，你依然愛他，其實你對感情很真摯很堅持啊！

你的心意，那麼純粹和美好，你更應該自我珍惜才對！

早日看清楚現狀吧，雖然不知道現實中你和他的社會關係和其他細節，但僅從心意判斷，他不配接受你的心意，你的心意也沒必要白白浪費在他身上。

而且，對於你這種愛的投入，他要是愛上你早就愛上你了，如果你還堅持不肯放手，他對你的愛可能也只是施捨，只會把你當成備胎。

而你，除了這次爆發，你還會有下一次不甘心，不開心，甚至會更加歇斯底里地鬧。

對你自己也不好。

不如收拾好自己的心情，找一個願意愛自己，疼自己的人，讓自己的愛有所回應，讓自己的愛得更踏實安心？

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