王三喜：口臭喉嚨還難受，一天到晚老犯困，可能是因為這個!

口臭喉嚨還難受，一天到晚老犯困。相信夏季很多人都有這幾個毛病，特別口臭挺招人煩的。加上喉嚨，難受心理就跟一根刺一樣老扎著自己。上班還容易沒有精神，犯困工作沒有足夠精力去做好。其實你有沒有想過，這一切罪魁禍首都是它——體內濕氣重。

你先看下體內濕氣重,會引起哪些問題你就明白了！內濕，是脾腎陽虛，運化水液功能障礙引起體內水濕停滯之症，症見食欲不振、腹脹、腹瀉、尿少、面黃、浮腫、舌淡苔潤、脈濡緩等；

其實濕氣引發的疾病還有很多，而且比上面這些可怕的多。喉嚨難受老感覺有東西，每天起床無精打采其實這些都是人體內濕氣重的表現。

既然濕氣重那麼我們就要祛除體內的濕氣那樣才能有一個健康的身體，精力充足才能更好的應對日常生活，以及工作挑戰。

祛濕小妙法一、

房間內的濕氣如果很重，建議多保持空氣流通，讓空氣帶走濕氣。地板濕了，立即拖干，免得濕氣滯留。如果外界濕氣也很重，可以打開風扇、空調，藉助這些電器保持空氣的對流。

祛濕小妙法二、

運動出汗是很好的去濕氣;特別是夏天不要開空調、風扇，身體裡面的汗一定要出來，否則你的濕氣太重，到了冬天肯定會得病的。每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。

祛濕小妙法三、

由傳統中醫按摩除濕改良過來的，穴位敷貼祛濕。眾所周知，在中醫裡面有幾個穴位專門可以健脾祛濕的，只要經常按摩。但是按摩，手法次數比較難以把握便發展為現代的膏藥敷貼。穴位貼敷是中醫外治的方法之一，在中央台的「健康之路」節目中有科普。睡前貼再足底的湧泉穴，早起撕掉，在睡眠中祛濕。在古代叫做「延年湧泉膏」，經過現代的改良叫酵素足貼，可在馬/雲/那裡搜「王 三喜祛濕」。此配方有獨家的發酵姜根粉,比其他效果更好。

不過話說回來，要想身體好，日常作息飲食習慣很關鍵。

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