倆小伙拼體力猛做300個深蹲，致大腿肌肉溶解，小便呈醬油色

人一旦要是拼起來，真的往往會爆發出驚人的戰鬥力，讓人瞠目結舌！這不來自一個大學的倆小伙，相互之間誰也不服誰，都說自己體能好，然後在室友的監督下，他們決定來一場勢均力敵的較量。

本來是相互之間比拼俯卧撐的，因為有位同學的手臂剛剛受傷，所以沒辦法，那就用深蹲來證明自己，於是在同學的鼓動下，他們在10分鐘內瘋狂的做了300個自重深蹲。做完後，就感覺天旋地轉，他們都癱倒在床上，可能這輩子除了蹲廁所，也沒有蹲過這麼多次。

練完第二天，雖然大腿疼的厲害，但他們倆還有說有笑；除了下床需要人扶著，彷彿什麼事情都沒有發生。剛開始以為，這只是普通的延遲性酸痛，最多就是肌肉的拉傷，就沒放在心上，想著過兩天就會好了。結果三天之後，倆人幾乎都尿了醬油尿，而且大腿疼痛「變本加厲」，這可嚇壞了他倆！

到醫院檢查之後，醫生說，兩人的肌酸酶值已經超出了正常人的10倍多，是典型的橫紋肌溶解症，不過情況還好並沒有特別嚴重，如果再拖上幾天，肌紅蛋白堵住腎小管就可能會導致腎衰竭了。

現在他們經過輸液治療，情況已經好很多了，預計過一周即可出院，真是一對難兄難弟。

身體如果從來沒有過運動基礎，一次來這麼大的運動量，肌肉承受不了如此巨大的壓力，導致肌肉細胞膜破裂，所以新手健身一定要慎重，心態一定要擺正，不要急於求成，也不要試圖通過健身去證明自己的體力，沒有什麼意義！

當然有的朋友吃小龍蝦住院的也不在少數，也是屬於橫紋肌溶解。健身過度會導致肌肉溶解，有的朋友一次性吃個幾盆小龍蝦也會導致肌肉溶解，而且情況可能比健身過度更為嚴重。所以各位在吃小龍蝦的時候，一定要吃煮熟煮透的那種，避免吃小龍蝦的頭部，如果小龍蝦經過洗蝦粉等化學藥品的洗滌，也堅決不食用！

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