1分鐘測出你是不是痰濕體質，每天喝點這些花茶，減肥從除濕開始

痰濕體質是指當人體臟臟功能失調，易引起氣血津液運化失調，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內蘊表現，常表現為體形肥胖，腹部肥滿，胸悶，痰多，容易睏倦，身重不爽。

如果這幾句話並不能讓你確定自己是不是痰濕體質的話，那麼請你花1分鐘的時間，對照下面5點，進行確認。

起床時，是不是覺得萬分疲倦，完全沒有睡一覺神清氣爽的感覺，反而覺得更加困頓

如廁時，看看大便是不是容易黏在馬桶壁上，不容易衝下去，或者擦拭時，正常人只需要1~2張手紙就可以擦乾淨，而痰濕體質的人則需要4~5張。

洗漱時，如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩，則說明體內有濕熱。

刷牙時，是不是老是覺得噁心乾嘔，嗓子里總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺，即使有吐痰，也只是一點，總覺得吐不幹凈。

晨起時，小腿肚子是不是覺得發酸、發沉。

如果這5點你都幾乎佔到，那麼，你很可能就是痰濕體質了。痰濕體質的人，很容易過重，而且減肥起來，也比別人困難，所以說，對於痰濕體質的人來說，想減肥，先除濕。每天喝點下面這些花茶，慢慢去除體內的濕氣，讓減肥從除濕開始。

紅豆薏米茶，清新五穀香，富含「活力泉」的五穀粗纖維。健脾祛濕，利水消腫，喝出健康好身材。

玉米須搭配陳皮還有菊花等製成的祛濕茶，下午休閑時來一杯清新又提神，它具有非常好的祛濕效果，能降脂又清熱解毒，多喝有益腸道毒素的排出，還能遠離濕氣的困擾。

身體器官功能是相互聯繫的，濕氣入侵對肝會造成負擔。這款芡實薏仁茶，加入了紅棗和蒲公英，祛濕排毒效果非常好，對於脾胃虛的朋友也可以放心飲用。

冬瓜、荷葉都是不錯的祛濕食物，每天喝一杯排出體內濕度，促進腸胃蠕動，排除體內淤積毒素垃圾。

體內有濕氣是非常令人頭痛的，濕氣看不見摸不著，因此很多人都覺得濕氣難除，其實可以採用「食療」的方法，經常飲用這款漢方祛濕茶就能有效的祛濕，天然的植物搭配，更加健康。

隨著社會的不斷發展，如今人們對健康、養生都比較講究，健康茶就是很多人必選的茶品，而養生茶就是其中一種。經常飲用養生茶能有效的促進消化，調整腸胃功能。

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