我憑著這招，成功的讓小姐姐們邁開了腿

Die alone?? - 23

露肉體的季節 終 於 來 啦 ~

立flag減脂肪的妹紙也如雨後春筍般的一涌而出

可是健身房打卡自拍Day1、Day2...卻遲遲看不到Day 3

為啥？因為 堅 持 兩個字真TM的難

況且，咪爺看到票圈有些妹紙打卡自拍的運動裝備

說實話，你把晨跑大媽的運動服偷來穿

難道不怕被打嘛？（捂臉）

我想，這大概是你邁不開腿的羈絆之一吧

所以，咪爺今天就來幫你清除這一大障礙

甩肉，也要美得一塌糊塗才行

不過，你可能會反駁我說

運動裝備不就是運動bra、緊身褲就over了嘛？

哪來的那麼多花樣哦

不騙你，咪爺一開始也是跟你一樣想的

可是，仔細研究之後發現，花樣還真的挺多

#我就只想去跑個步而已#

晚飯吃得有點多，我只想去跑個步消化消化

省得有罪惡感，會睡不著的

這種時候，就不用搞得那麼專業啦

隨便從衣櫃里翻出平常穿的黑色打底褲

或者運動褲，搭配一件緊身的露臍tee就行

怕長髮長亂飛的話，戴一頂棒球帽

或者紮起來都行

不過，顏色上，最好上下統一，黑色是首選

因為真的顯瘦呀

像這種平常用來凹造型的復古運動裝

也可以翻出來，跑個步而已

舒適吸汗、美的同時、能邁開腿就行

#周末想約閨蜜打個網球啥的#

閨蜜之間約會可不僅僅是咖啡廳下午茶吧？

而且，有人陪著一起運動，會堅持得更久啦

所以，隨意寬鬆的運動短褲＋稍微緊身一點的bra背心，

再搭一雙運動鞋就是最好的搭配啦

肩上有肉多多的bb，還可以選擇半袖短tee來遮肉

當然，像ho這樣的一件籃球背心

或者潮牌tee＋緊身運動褲也是一種選擇

隨意、自然，能舒展開來運動，又夠cool

#瑜伽、舞蹈等淑女型運動#

跟歐美的姑娘喜歡拳擊、舉重等運動的不同

我大天朝的小姐姐們好像更偏向於瑜伽、舞蹈等

比較文質彬彬的運動

所以，專業的瑜伽服就是首選啦

Tips：衣服和褲子一定不能帶有金屬物質

像拉鏈呀，紐扣啥的一律不能有

擱著屁股啥的，可別怪咪爺沒提醒你哈

而且，一定要選擇彈性、伸展性比較好的運動裝

寬鬆的衣服要全部pass掉才行

大動作走光，吃虧的可是自己呀（哈哈）

#我要堅持每天健身房打卡#

健身房打卡可以選擇的花樣就多了

那麼多健身器材，舉重，拉伸、深蹲等等

都是大動作，大甩汗的項目

所以，緊身，吸汗性強的速干tee、bra必不可少

其次，如果你的胸、腰、胯曲線幅度不大

可以選擇深色的分割性亮色緊身運動褲

或者像這樣的深色連體式運動裝，修飾不完美的曲線

還有，如果你和咪爺一樣，是一個揮汗如雨的體質

肩上的這條運動毛巾，可是必不可少的

不僅可以在運動的時候擦汗，防手滑

還可以在你練就完美肉體之前，稍微隱藏掉肩寬這一缺陷

雖然白色毛巾在擦汗的功能上可能還很實用的

但是，在搭配上就有點無趣，蒼白了

所以，咪爺前段時間收到一條三利的井號毛巾

好像會有趣很多

看！潮流界男神陳冠希還親自上身示範了起來

時尚潮流界的帶貨女王楊冪也用它耍起了瘋

恩，確實是一條逼格滿滿的運動毛巾

大家都知道，能讓EDC親自上身並曬出的潮物

一般都是他愛不釋手的

所以，我猜運動毛巾搭配風，又可以在潮流圈吹起來了吧

看各位大神的微博留言，你能懂的（哈哈）

三利這條運動毛巾，紅白拼接，運動復古風十足

而且還有自帶話題性的 # 號~

雖然並沒有什麼「冰感」、「速干」等科技

但是，使用了天生愛吸汗的阿克蘇長絨棉

「吸汗」功能一級棒

而且在觸感上很輕、彈性極其好

最關鍵的是，咪爺好喜歡它的隱形紐扣設計

搭在肩上，大幅度動作都不會掉

便於攜帶

所以，買一條EDC同款的運動新武器

健身房的打卡自拍的造型，估計就屬你的逼格最高

即使最後宣布減肥失敗也不打緊咯

（畢竟，這條路上的誘惑多到你數不過來）

邁開腿這一步，咪爺只能幫你到這了

至於怎麼管住嘴

就要靠你們各自的修為啦

美編 少女lmy | 圖片 來源網路

-バイバイ-

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