富貴包其實並不富貴，它是健康預警信號

近日，門診接診了一名48歲的女患者，就診時含胸駝背，精神萎靡。王女士自述最近頭暈失眠、視力下降、肩背疼痛、脫髮嚴重。我在問診後，查看了肩頸部，發現在後項部督脈穴位大椎的部位，有一個隆起的大包，指壓肌肉僵硬，有痛感。於是，讓王女士拍了頸椎片，結果顯示其「頸椎生理曲度變直，第七頸椎椎間盤突出」。

我告訴她，她身體各種不適正是頸椎病引起的，脖子上的包就是民間俗稱的「富貴包」，富貴包的形成和她的生活方式有莫大的關係。原來王女士自45歲從單位內退後，閑來無事，便天天與手機為伴，看視頻、搶紅包、聊微信，每天有長達十幾個小時都在低頭看手機。

富貴包的名稱來源於美容界，指的是脖子與背部交界的地方有隆起的包塊，局部肌肉僵硬，肩背疼痛，由於做美容的人群一般非富即貴，所以美其名曰富貴包。

那麼，富貴包是如何形成的呢？

如果把人體比作房子，那脊柱就是支撐房間的柱子。從側面看，人體的脊柱有一定的生理曲度，可增加脊柱的彈性，起到減壓緩衝振蕩的作用，防止大腦損傷。其中，頸椎的生理曲度是向前的，胸椎的生理曲度向後，頸部與背部的交界處，也就是第七頸椎與第一胸椎之間，相當於大椎穴的位置。

因為王女士長時間低頭玩手機，與頸椎的生理曲度相反，首先是局部的肌肉、韌帶等軟組織緊張痙攣、勞損，時間長了，頸椎生理曲度也變直，最後，椎間盤不堪重負也突出了，在體表的表現就是脖子上的富貴包。

毫不誇張地說，電腦、網路手機和各種電子產品的普及是形成富貴包的罪魁禍首。這樣的場景已經司空見慣，白領在電腦前一呆就是四五個小時，在大街、公交車站、餐桌前，玩手機的低頭一族比比皆是，目不轉睛地盯著屏幕，卻忽略了正確的坐姿和站姿。長時間低頭含胸駝背的錯誤姿勢形成了富貴包。

富貴包會給人帶來哪些影響？

出現富貴包，表明你的頸椎出了問題，會表現出肩背酸困、頭暈、胳膊麻等不適癥狀。頸椎部有很多重要的神經、血管通過，如果頸椎有問題，還可出現心慌、失眠、血壓升高等諸多癥狀，甚至會引起冠心病、腦梗塞等疾病。所以有了富貴包一定及早去醫院診治，這不光是美觀的問題，更是健康的大問題。

中醫針對富貴包的處理一般有對證中藥，配合針刺、按摩推拿、刮痧等物理治療。如果比較嚴重的還可以採取小針刀的方法。

長了富貴包，應該積極治療，以免病情加重，但更重要的是，改變不良的生活習慣。長時間伏案工作的人群，坐的時候一定要坐有靠背的椅子，讓背部緊貼椅背，脊柱有所支撐，挺胸抬頭，視線與電腦屏幕中部平齊。同時，應每隔一個小時左右站起身來，活動一下身體。做一些簡單的運動，以緩解肌肉等軟組織疲勞。

經過兩個療程的針刺治療，配合中藥，王女士脖子上的富貴包明顯變小，難受的癥狀也逐步消失了，在我的建議下，她開始更多的精力投入健身、戶外活動、提高廚藝等有益的活動中去。

（文中配圖均為資料圖，僅供參考）

（作者 陳燕清，中醫學博士，山西中醫學院附屬醫院治未病中心副主任）

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