女人多吃這8種食物，不僅能延緩衰老還能有效預防婦科病！

卵巢被稱為女性的「生命之源」，卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性激素和產生卵子。使女人面部皮膚細膩光滑、白裡透紅、永葆韌性和彈性。卵巢早衰是每個女人都害怕的事情，因為卵巢早衰的發生意味著女性將走向衰老。女性要保護自己的卵巢，這樣才能讓自己的生育功能完整;女人要保持美麗，就必須先保養卵巢。

當女性到中年以後，卵巢功用開端衰退，這時排卵數減少，激素分泌程度降落，以至月經中止，乳房鬆軟萎縮，其他性徵退化，內外生殖器萎縮，女性也慢慢失去昔日青春光榮。因而，女性，特別是中年女性要留意頤養卵巢。

下面給大家介紹幾種能保護女性卵巢的食療方法：

一、阿膠糕

含有的自然營養成分對我們的身體安康十分有協助，預防色素冷靜，防治黃褐斑、雀斑發作，使皮膚堅持潔白細嫩的功用，並有促進傷口癒合、強壯血管和骨骼的作用。含維生素E的食物。

二、桂圓紅棗枸杞養生茶調理內分泌暖宮茶

卵巢早衰還會惹起月經不調、體態走形、更年期病症明顯，斑點皺紋肌膚問題的滋生，若是不及時改善調理將會對身體安康帶來不可挽回的危害。維護卵巢首先要補足氣血，讓氣血通暢，紅棗桂圓枸杞都是補氣血的佳品。

三、桑葚干

工作繁忙、壓力山大的生活，讓很多女性衰老得更快、更早!關於女性來說，多吃桑葚是一件好事情，能補肝護腎，還能夠起到美容養顏的作用，長期如此能夠延緩衰老，膚色也會越來越好。

四、野生雙莢皂角米

皂角米是皂莢的果實，富含膠原蛋白，美容養顏。而且它色澤清新透亮，口感香糯鮮 甜，是營養滋補的佳品。

五、紅豆薏米枸杞粉

像我們女性普通體內都會有濕氣，而紅豆和薏米的分離，不只能夠減輕體內的濕氣，健脾利濕，還能美白祛斑，人到中年，每天多喝喝紅豆薏米粉，會使皮膚變得細嫩潤滑。

六、苦蕎茶花草茶

雖說是一種粗糧食品!但它的營養和成效可不是蓋的，它含有一種叫蘆丁的物質，這種物質是一種強抗氧化劑，能有效避免紫外線損傷皮膚。

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