臉上長粉刺怎麼辦？7個方法有效去除粉刺

粉刺怎麼去除？幾種小妙招讓你從根部消除粉刺。很多青春期的女生被粉刺所困擾，粉刺影響人的外部形象，會拉低人顏值。那麼你知道粉刺怎麼去除嗎？

每天洗臉兩次

獲得潔凈皮膚的第一步就是建立系統化的清潔程序。認真起來，要求自己在早晨醒來和晚上睡覺前洗臉。即使你非常疲憊或忙碌，也要多花幾分鐘來清潔皮膚，這樣可以顯著減少粉刺。

洗臉至少持續一分鐘。殺死所有痘痘的致病細菌至少需要一分鐘時間。

如果你身上其他部分有粉刺，如肩膀、背部和胸部，每天最好擦洗這些區域兩次。

如果你化妝，不要不卸妝就上床睡覺。帶妝睡覺會顯著增加你的粉刺數量，同時使去除粉刺變得難上加難。清爽卸妝油相對於普通的清潔劑來說，可以確保妝被完全卸掉。

用含有過氧化苯甲醯的產品

你可以把含有過氧化苯甲醯的肥皂或乳液塗在痘痘多發的部位。這種物質通過去除死皮、幫助皮膚再生、快速清潔細胞來起作用。找到過氧化苯甲醯含量小於等於3%的產品，避免刺激皮膚。

睡眠足

人的一生有三分之一的時間處於睡眠狀態，睡眠不僅僅是單純的休息，更不是時間上的浪費，恰恰是人類健康的「進行曲」。充足的睡眠不僅使您獲得健康的體魄和充沛的精力，還是皮膚健美的秘訣之一。

牛奶

取牛奶半杯煮沸，待其溫熱後以棉花蘸濕，輕搽於臉上，片刻後，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然後輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。

慎飲食

雖然未證明食物與青春痘和粉刺皮膚的明顯關係，但每個人應根據自己的實際情況觀察皮膚對哪些食物敏感而避免食用。盡量減少食用辛辣、煎炸的食物、巧克力，堅果類食物。平時用餐請注意營養平衡，多食用蔬菜，水果。

鹽水

鹽水具有消炎殺菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺的產生，對於初期的粉刺特別有效。用15克鹽水沖洗患粉刺的地方，每天1―2次，2―3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意濃度過高的鹽水會導致皮膚脫水、惡化，所以一定要慎用。

果菜汁

準備小白菜、荷蘭芹、青辣椒、檸檬、蘋果、綠豆。將所有材料一同榨汁飲用。長期堅持，粉刺會明顯減少。

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