常吃山藥對身體有好處，快來看看你屬於哪一類
山藥屬於日常菜譜中的一道美味，隨處可取，它不僅能夠做成美味可口的飯菜，而且還有很大的藥用效果，今天小編就給大家一起探討一下那些人群更適合吃山藥。
一、女性
女性中有極大部分人體寒，手腳冰涼，山藥燉烏雞恰好能起到 益氣、養血 的作用。對體寒的女性有較好的作用。
二、腸胃不好的人
現代醫學研究表明，山藥中的尿囊素對胃黏膜的修復有很大的幫助，所以對患有胃病的人食用效果非常好。
三、常感冒人群
山藥能健脾益氣，如果把山藥炒食、蒸食等，可幫助常感冒人群提高免疫力，可多食。
四、減肥
山藥含有的熱量非常少，且營養豐富，很容易就可以讓人達到吃飽了的效果，能起到控制食量的作用。所以容易讓人瘦下來。
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