上了這麼多年的廁所，你拉屎的姿勢對了嗎？

我們經常聽到有人說這樣一句話：你管天，管地，還能管到我拉屎放屁了！好吧，我可能管不住天，也管不住地，可是你拉屎這事我還真的好好和你說道說道。因為你上廁所的方式不對，有可能會得痔瘡！這可不是危言聳聽哦，據英國貝斯羅姆皇家學院的肛腸科專家佩普對超過2000名英國人進行了長達3年的追蹤調查。發現上廁所姿勢不對的人容易增加患痔瘡的幾率。

1、用蹲坑排便會比馬桶容易許多！

如果你挺直腰板，那麼呈90度坐姿很容易阻擋腸道暢通，使排泄受阻。嚴重的話可能造成便秘、腸燥症或是腸癌隱患。因為當直腸肌與直腸形成的肛腸角度越大、直腸越直時，排便越通暢。當我們坐在馬桶上時，肛腸角度約80~90度；而在蹲著的時候，角度可達到100~110度，這也是為什麼我們用蹲坑排便會比馬桶容易很多的原因。

2、正確的擦屁股姿勢應該是這樣子！

這個問題可能又會讓大家「羞澀」的難以開口，但是擦屁股這個活的確是一個技術活，一般人難以掌握。正確的擦屁股的姿勢應該是把廁紙摺疊成2次（也就是4層），因為當使用疊兩次的廁紙擦屁股時，額外的厚度對於肛門周圍的微血管來說，相當於一個柔軟的床。而這種厚度也會對血管起到按摩作用，促進微循環，將痔瘡扼殺在搖籃中。

3、廁紙你選對了嗎？

廁紙的好壞往往取決於它的舒適性，舒適度則用紙張的柔軟度和柔韌性來體現；廁紙的另一項重要指標就是它的吸水性和可溶性：優質的衛生紙，它的水溶性很好，我們直接把它沖水下去就會迅速溶解。另外廁所還有一些其他的指標值得大家參考：1）大腸菌群、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、可遷移性熒光增白劑、苯；2）菌落總數；3）重金屬；4）甲醛；5）有效殘留油墨（友情提醒：由於紙張的差異性，建議大家不要用廁紙拿來擦嘴）

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