干擾男性健康的罪魁禍首
男性都有一種好強的心態,因此不肯面對自身生病或者軟弱的狀態,也因此男性更容易生病,且更容易生大病。而下面六大誤區就是損害男性健康的主要心理問題。
誤區1 現在擔心心臟病還太早
醫生認為,實際上心臟和動脈疾病有可能在青年時期就開始了,而到了50歲後有明顯氣短等癥狀時,情況就已經很嚴重了。男性應在年輕時就保持正常體重,保持低膽固醇水平和經常的鍛煉。
誤區2 不怕陽光照射
美國癌症協會調查說,男性患皮膚癌的比例很高,因為他們不注意使用防晒油。醫生建議,40歲以上的男子在強烈陽光中,要塗抹高係數防晒油。
誤區3 牙病是小事
越來越多的研究發現,牙周病與心臟病之間有一定的聯繫。口腔感染會增加血液黏度,造成心臟供血減少。所以保持牙齒衛生,預防牙病非常重要。
誤區4 舉重就是鍛煉的全部
健康醫生說,舉重是一項好運動,但不是運動的全部內容。有氧運動對保證心臟,肌肉健康和增加身體柔韌度更有效。
誤區5 看醫生比患癌症更可怕
克勞福德教授說:「很多男子不喜歡醫生,甚至怕見醫生,也不按時進行常規身體檢查。而實際上,很多疾病都被耽誤了。」他建議40歲以上的男子要了解家族病史,並定期檢查前列腺等重要臟器。早發現疾病並儘早治療,能取得好的療效。
誤區6 女性才有中年危機
醫生說男性同樣面臨中年身體變化,荷爾蒙水平降低、肌肉重量減輕和骨質疏鬆等問題。現在的醫療界已經在發展對男性進行激素類治療的方法。這一治療雖然剛剛起步,但是對男子保持精力旺盛,提高工作效率和保持家庭穩定上,有積極的意義。
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