勇敢的活出自己，瘦身61斤用盡全力去擁抱這個美好的世界

這個世界那麼大，你好看，總有人比你更好看。

你身材好，總有人比你身材更好。

可是我們為什麼要那麼努力，成為別人所認可的樣子呢？

今天和你們一起聆聽這位女同學玲子的減肥故事，或許有些難過

因為太胖的緣故，她不得不失去了自己的第一個孩子；或許有些心酸，她從15歲胖到30歲，經歷了太多質疑和嘲笑；或許有些感動，她有愛她的丈夫，一直支持她的家人

或許有些勵志，從198斤到137斤，減掉61斤她只用了六個月！心酸、難過、喜悅、勵志、感動……所有的這些我們一起來聆聽。

聽著下面這首歌，和小康康一起來感受她減肥路上的喜、怒、哀、樂……

讀書的時候，有個女同學很胖，特別特別胖，身高160厘米，大概150斤左右，是一個挺開朗沒有脾氣的女同學

她被別人叫做肥肥、胖妞。父母對她百般寵愛，她也總是帶各種零食給同學吃，女生堆里她很受歡迎，男生也愛拿她胖開玩笑，她也大笑，好像從來不會為胖煩惱。

20歲時候拍的藝術照

有一次上體育課，老師讓大家排隊站好，有個男生站在她後面，好像根本沒有聽到的樣子，老師就問他，你幹嘛？

男生一副無奈的表情，「她擋著我啥也看不見聽不見」，全班哄堂大笑，老師也笑了，她也笑了，回頭誇張地罵了一下那個男生，老師繼續上課。

可是沒有人知道，那個胖胖的女同學在偷偷抹眼淚，很小心的不被別人看見的樣子。

沒錯，那個胖胖的偷偷抹眼淚的女同學就是我，我在15歲那年就開始胖起來了，以至於我一直都很缺乏自信，自卑感一直伴隨著我成長。

多麼殘忍的青春，多麼卑微的自己，像一塊石頭，像一滴眼淚。

那個時候也從來沒有人真正告訴我該減肥了，而我既不完美，也沒有多優秀，跌跌撞撞的過完了整個青春。

胖女孩的人生也許並沒有那麼不盡人意，越努力，越幸福，越努力，越幸運。

畢業後我做了自己喜歡的高爾夫設計師，開始了另一個全新的自己，可再怎麼改變，我依然是那個別人眼裡的胖女孩。

我開始嘗試減肥，最先節食 腹瀉 這些便宜的方法，不停地拉肚子，體重降得挺快，但不能一直拉肚子下去啊

當時傻傻的以為自己瘦了，到現在才明白減的是身體的水分和肌肉，停了減肥藥後正常吃飯就反彈更多！

工作後，手裡錢多一點就開始去美容院嘗試各種減肥項目，針灸、按摩、點穴、抓脂、減肥儀器等等...

除了吸脂我怕疼，還容易出現術後感染，其他各種減肥方法幾乎都嘗試過了，沒能讓我減到標準體重，反而越減越肥，體重一路飆升至200多斤。

那時候的我對減肥徹底失去了信心，也習慣了這樣的體重，想著反正也瘦不下去，就這樣吧!

減肥夢就這樣離我越來越遠，一直到我31歲懷孕失去了孩子才悔悟過來……

其實我很幸運，在這樣的條件下還能找到個陽光、帥氣的老公，中央警衛團出來的，穿著軍裝的照片英姿颯爽，特別帥氣！

胖一點又怎樣，只要有人疼有人愛就好

我們感情很好，這樣交往了一年多時間走進了婚姻的殿堂，拍攝了婚紗照，但由於肥胖，沒能拍出最美的婚紗照也是人生的一大遺憾。

婚後就計劃著要寶寶，但一直未能如願，跑遍了北京多家醫院，中醫、西醫，都說因為太胖不容易受孕，每周都要早起4點鐘去中醫院排專家號

吃中藥一年時間左右，月經周期也沒有特別準時，只是比之前好了一點，中藥非常難喝，讓我一看見就想吐，沒法再繼續下去了，於是放棄中藥調理！

這種痛苦的感覺讓我都麻木了，家裡開了廣告公司比較忙，就把要寶寶這事給放下了，想著先忙事業吧，這樣過了幾年時間。

在這幾年裡肥胖給我帶來了很多不便，很少出門，因為非常容易累，買衣服去品牌店都不用試，銷售員直接說沒您的號，其實挺傷自尊的，所以只能淘寶買大碼

這麼多年都是這樣過來的，有時偶爾逛街上個天橋喘半天，媽媽說你趕緊減肥吧，這身體都不如我老太太。

更讓我哭笑不得的是保險業務員找到我推銷保險，我如實填寫了投保單，保險公司通知我去體檢，我想著也就是走個過場，一年交幾萬塊錢，還能不給我保啊。

讓我沒想到的是，檢查結果除了有中度脂肪肝，還有心電圖異常，很多問題，把向我推銷保險的小姑娘嚇壞了，我真的被拒保了。

那時的我才29歲，保險公司都覺得給我的身體投保風險太大了，這讓我挺吃驚的，但還是沒有真正刺激到我。

直到我結婚八年後懷孕了，家裡人盼了這麼多年了，特別高興，可去到醫院一檢查，醫生說：「由於肥胖（那會我200斤左右，體重一直居高不下），以前節食減肥，還有做設計師長期熬夜造成了身體嚴重貧血

正常的女性血色素的值是110-150，現在懷著孕才72，自己的血都不夠，怎麼養孩子？身體的器官都長期處於缺氧的狀態，影響身體健康。

這孩子保不住了，做了吧。」在我強烈要求下保胎。

無論如何，請保住我的孩子

那時候我容顏憔悴，面容枯槁，終日盼著保住這個孩子，我也是在那時候才體會到了做母親，即使是自己死了也要保住孩子，可是保了一個月最終還是沒有保住，安排了手術。

那感覺就像天塌下來，每天不由自主地流眼淚，總是想哭，把自己鎖起來不願見人，恨自己當初為什麼減不下來肥，恨自己為什麼這麼懦弱。

我下定決心減肥了，那時候我200斤左右，不減肥我不知道自己還能不能當個母親。

畢竟我嘗試的減肥方法實在太多了

飲食方面：以前從不注意飲食的我開始吃的精緻，注意營養搭配

我制定了自己的葷素搭配的飲食計劃。我放幾張自己做的午餐，其實並沒有特別的要求，但一定要記住7分飽還有全面搭配，還有用小碗裝的話吃的會比較少。

運動方面：我覺得最重要的是堅持，不能因為你哪一天不想運動你就偷懶放棄，我一般早上7點鐘起床，快步走大概一個小時

8點鐘吃早餐，午餐準時12點，下午會吃一些水果，19點準時吃晚餐，20點跳健身操一小時，22點睡覺，白天保持充足的飲水量。

減肥效果：我第一個周期減了39斤，目前兩個周期減了61斤！

減肥感受：感覺心態上有了細微的變化，覺得這是一種成長。

比如買衣服的碼數不斷地變小，從XXL變成M，以前覺得自己不勇敢，現在覺得瘦下來彷彿什麼事都可以完成，覺得自己就像一枚陀螺在不停地轉動。

已經忍不住想曬她瘦下來後美美的照片了。

覺得瘦下來後的玲子特別優雅特別美麗，這也許就是「歲月沉澱下的分量，但又不乏青春的輕盈」吧，這也是她減肥後最美的狀態。

看完了玲子的減肥故事，你有什麼感受呢？

為她胖了15年心酸？為她沒有保住孩子難過？為她成功減了61斤喜悅？

人生百味，自有分說，也希望所有被肥胖困擾的人能夠勇敢的活出自己，用盡全力去擁抱這個美好的世界。

文章來自微信公眾號：健康每天瘦（gcd946cc）

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