大姨媽來時別著急做三件事！最後一個錯80％的女人都錯

帶著「大姨媽」一起跳水，你敢嗎？日前，在某電視台的跳水節目中，一位女明星就這麼帶著「大姨媽」奮不顧身地跳了下去！對此，專家表示，女性在這段特殊時期，一定要多保護自己，否則可能惹禍上身！

帶著「大姨媽」一起跳水

《中國星跳躍》自從開播以來就爭議不斷，「明玉格格」劉雨欣更是將「賽前來大姨媽」當做宣傳點而引起網友驚嘆。

參加跳水訓練之前，劉雨欣一直忙於外地工作，直到其他選手都開始訓練好幾天了，劉雨欣才匆匆趕來。

當天從上海趕來的劉雨欣，不僅因為買不到機票而要坐6個小時動車，還要經受「大姨媽」的折磨。可是一趕到訓練場，當劉雨欣得知其他選手都進步神速時，還是跳水零基礎的她果斷站上了跳台，更不顧「大姨媽」感受，連續入水數次試跳。

就連她的經紀人都連連吐槽：「來之前我們已經在杭州連續錄製了3天的節目，我都要體力透支了，而劉雨欣完全一副『滿血』狀態……」

專家警告一：

經期游泳害人害己

只要沒來例假，去游泳都是可以的，如果來了例假還去公共游泳池游泳，那就是害人害己——一方面可能污染了泳池，另一方面，雖然月經期間游泳不一定百分之百會感染婦科炎症，但風險非常高。

女性來月經時，盆腔充血，子宮充血，宮口也是鬆開的，容易被病菌侵入。如果此時還長時間接觸不幹凈的水，就有可能會感染各種陰道炎、盆腔炎，甚至造成不孕不育等嚴重後果。

除此之外，經期游泳不但可能引起生殖系統感染，還會導致月經失調。女性在月經期間，盆腔等部位會出現局部充血，游泳時受到冷水的刺激可能會造成血管收縮，導致痛經、閉經、經血過多等月經失調的癥狀。

專家警告二：

塞棉條有隱患

當經期遇上泡溫泉、游泳，該如何選擇?面對這麼掃興的事，你會冒險使用衛生棉條來應對嗎？

婦科門診中，經常有患者因為忘了衛生棉條的存在，最終造成陰道感染髮炎的情形——如果在游泳或者泡溫泉時使用衛生棉條，衛生棉條不僅可能會吸入不潔的水，還會使陰道內變得悶熱、潮濕，更容易滋生病菌，造成感染，導致子宮內膜炎、輸卵管炎和盆腔炎等婦科炎症。

即便不是在游泳的時候，醫生也建議要正確使用衛生用品，在特殊情況下，需要使用內置式衛生棉條時，應注意使用方法，按時更換一次衛生棉或棉條，否則也有可能會引發婦科疾病。

專家警告三：

經期運動是「造反」

女性在來月經期間由於心情比較煩躁，身體也很疲憊，沒有精神，需要足夠的休息。如果這段時間非要去跳水，那就是跟身體對著干，不僅不會有成績，還會給身體造成傷害。

一般來說，女性在來月經之前可以適當地進行一些運動，這樣能夠起到鍛煉身體、加快血液循環、緩解痛經的作用。但是，等到經期來了就應該注意休息，最好避免運動。如果這段時間還要進行劇烈的運動，不但可能出現頭暈、缺血等反應，還有可能導致大量出血，致使內分泌系統紊亂的情況。

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