最有效瘦身减肥茶 让你想瘦哪里瘦哪里
每个MM都想轻松瘦身，大家都知道想瘦身比较困难，需要注意饮食的调节、合理的运动和一些其他的瘦身方法。这样一段时间下来，瘦身效果很不理想，还容易反弹，想瘦身怎么办？小编给大家推荐一些瘦身减肥茶，这些减肥茶不仅可以满足你减肥的愿望，还能让你想瘦哪里瘦哪里。
瘦身茶，用来消减肥胖的茶剂，瘦身茶，处方各有不相同，多少加有适当的中草药，饮法与普通茶并无不同。瘦身茶有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用，在补水的同时调理气色、护理肌肤，还能减肥，方便又有效。经常饮用可降血压、血脂、减肥、防治冠心病、胆炎，胆结石、脂肪肝、肥胖症等。
最有效瘦腰茶
配方：玫瑰花、迷迭香等。
功效：玫瑰纤体茶，不仅能帮助提高记忆力，还能改善肤色，帮助消除胀气，让你的小腹更加平坦。
最有效瘦身茶
配方：玫瑰花、柠檬片、决明子、洛神花等
功效：玫瑰花与洛神花一起冲泡，若是在每月生理期前4天，中7天，后4天饮用的话，能起到丰胸的作用。而是在生理期暂停期间，睡前饮用的话，则能帮助养颜。若是再加上决明子早晚饮用(决明子生理期禁用)，则有瘦身的功效。
喝花草茶也可以减肥瘦身，针对性的喝花茶减肥，让你想瘦哪里瘦哪里!
最有效瘦脸茶
配方：粉红玫瑰、马鞭草、欧石楠、玳玳花、荷叶。
功效：这款花草茶是白领女性的最爱，代表爱情与幸福的粉红玫瑰，不仅能有瘦脸的作用，还能帮助紧致肌肤;而欧石楠、玳玳花，则能燃烧脸部脂肪，达到瘦脸的效果;马鞭草则能帮助排除脸部多余的水分，紧致脸部肌肤;荷叶有排毒塑身的功效，能帮助维持完美的身体曲线。
最有效美腿茶
配方：马鞭草、柠檬草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊。
功效：将马鞭草、柠檬草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊一起冲泡出来的美腿茶，专门消除腿部脂肪，完美下半身的曲线。马鞭草有减缓静脉曲张，消除腿部水肿的作用，帮助塑造迷人腿部曲线;柠檬草有健胃、利尿的作用，更好地消除水肿问题;迷迭香能紧实腿部肌肤，增强活力;将玫瑰、洋甘菊搭配在一起，不仅增加瘦腿的功效，还为这款花草茶添加额外的香甜。
酸奶减肥法
饭后喝有利于吸收营养
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1-3之间;空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。
另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。
晚上喝补钙效果最好
酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。
不过，晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。
酸奶减肥方法，最后，要想使得减肥瘦身的效果达到最好的话，还得搭配一定的运动减肥计划，每天晚上都坚持跳绳2000个，或者做做拉伸运动也不错。这样，酸奶减肥月减10斤是完全没有问题的。
酸奶是不错的减肥美容食物，掌握酸奶的减肥吃法，月瘦30斤不是问题!
瘦身茶饮用方法
每次泡一包，一包最好只泡一杯水，一次性喝一杯浓茶(越浓越好)。每天2～3包，空腹喝(饭前喝一杯，晚上睡觉前喝一杯)，不必节食，因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
上述分享的瘦身减肥茶你学会了吗？想瘦身的MM快快学习吧，这几款减肥茶不仅能实现你瘦身减肥的愿望，更能想让你想瘦哪里瘦哪里。
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