高弓足有哪些預防的辦法

高弓足也是很常見的一種腳部畸形，大家應對此病提高警惕，特別是要知曉預防高弓足的方法，並在日常生活中，通過積極有效的預防，來降低自身的患病率，不給高弓足可乘之機。那麼，高弓足有哪些預防的辦法？

高弓足有哪些預防的辦法

由於高弓足的腳背很高，為了改善這點，可以將鞋子的腳掌部分墊高，以分擔身體的重量，同時小指側也要加入支撐點，使腳改往內側倒，如此身體的重量就可平均分配到腳底各個部位，高弓的情況就可因此獲得改善。

高弓足的困擾之處在於其外側腳縱弓部位沒有充分的支撐，所以穿鞋時腳掌下面常有空洞的感覺，站立時不但穩定度差，並且無法吸收來自地面的衝擊力。這就要求患者在選購鞋子時，需要具有穩定性和吸震能力強的鞋子，或是加上具有功能性的矯正器以減少衝擊力，並修正平時的行走模式。高弓足患者穿鞋時切記要將鞋帶綁緊及降低腳背隆起，選擇鞋子時忌諱平底鞋、懶人鞋。

高弓足的分型臨床有哪些

跟行型高弓足：多見於脊髓灰質炎後遺症、脊膜脊髓膨出。因小腿三頭肌麻痹致跟骨足處於背伸狀態，前足固定在跖屈位。

跖屈型高弓足：此型特點除前足呈固定性跖屈畸形外，其後足、踝關節也有明顯的跖屈畸形。多見於先天性馬蹄內翻足未能徹底治療之後。

單純性高弓足：表現為前足有固定性跖屈畸形，第一和第五跖骨均勻負重。足內外側縱弓呈一致性增高，足跟仍保持中立位，或者有輕度的外翻。

內翻型高弓足：此型只有前足內側列即第一、二跖骨的跖屈畸形，使足內縱弓增高，而外縱弓仍正常。初期後足多正常，站立和行走時，第一跖骨頭所承受的壓力明顯增加。為減輕第一跖骨頭的壓力，病人往往採取足內翻姿勢負重，晚期出現後足固定性內翻畸形。

微創技術治療高弓足——創傷小、痛苦少、時間短、恢復快

高弓足的保守治療和手術治療，都存在一定的缺陷。針對此問題，麥瑞骨科醫院足踝外科專家們在常規治療的基礎上，又採用先進的有限手術結合外固定的微創矯形技術治療部分高弓足畸形。該術式創傷小、病人所受痛苦少，術後不行石膏固定不影響膝關節功能，可早期下地活動，功能恢復快。

溫馨提示：在我國，可以治療骨病的醫院有很多，但是由於種種因素，導致各家醫院的治療水平，與醫療設備有參差不齊的情況，所以建議每位骨病患者，應選擇正規的骨病醫院，最好是骨病專科醫院，且是大城市的醫院，以免花了冤枉錢得不到有效的治療。

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